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在芬兰:如何平衡学业与生活
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在芬兰:如何平衡学业与生活

时间:2020-02-03 16:37:03 收藏0 阅读 评论0 点赞0
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来自汉肯商学院的小伙伴,在线为你分享北欧学习心得!
想留学,没方向?还不点我快来聊?

已经进入了二月份,新学期开始进入了倒计时阶段,面对即将开始的校园生活,你是激动?是开心?是憧憬?还是紧张?下面一则来自学生大使的分享,讲述如何平衡学业、工作与生活,希望对你的新学期有所帮助!


作为一名国际学生,除了学习以外,工作也是我学生生活的主要部分。在学习之余工作,对任何人来讲都是很有挑战的,我也不例外,在汉肯的工作量其实很大,因为大多数课程都需要作相应的学习项目,做大量的研究并赶Deadline(截止日)。


下面是几个Tips(贴士),帮助大家平衡学业和生活,高效完成事情:

1、设定你的优先顺序

有一天,我的朋友问我:为什么要努力工作?我说道,为了生活吧!然后他和我坐下来打开了一个Excel文件,列举出我的收入和支出。然后,我意识所有的支出几乎都花在了给家人或者购物上面,我需要考虑什么是重要的什么是不重要的,然后我也能找到努力工作赚钱的意义所在。这个练习帮助我显著缩短了我的工作时间,也能腾出时间做我更喜欢的事情。


2、学会说“不”

相信每个人都会体验到这一点。很多时候,我们感到焦虑和匆忙,是因为无法拒绝很多非必要的约会和活动。所以,我尝试用了一段时间来思考什么事情是我愿意去做的,什么不是,从此有更多时间做自己的事情。


3、设定高质量的目标

目标决定你的行为,因此,选择那些你喜欢的活动是很重要的。我有很多朋友去健身房,但我更喜欢户外活动,例如网球,羽毛球。对我来说,这让我很开心。我有很多朋友办了健身房的卡,但从不去。


4、做计划

时间管理一直是一个被广泛讨论的话题。对于我自己而言,我会做Checklist(计划清单)并据此做计划、实施。


5、照顾自己

无论在哪里,都要照顾好自己。当我30岁的时候,我许了一个愿望-我希望健康和幸福。从那时起,我就把照顾自己作为我生命中的重中之重,这包括更多的睡眠,吃更健康的食物,我发现这对我的生活也带来了更多积极的变化。


以上是我的一些经验,当然每个人都会有不同的经验值得学习。幸运的是,汉肯商学院也关心学生的身心健康,学业和生活的平衡。在瓦萨校区,每周二都有不同时间的休息锻炼,针对长时间坐着办公的我们。此外,有优惠券,可用于各种健身场所,如健身房或游泳。



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杨洋老师硕士毕业于爱尔兰都柏林大学社会学系,从事欧洲留学多年。作为金吉列欧洲留学咨询师,成功送出数百名留学生,一直从事一线留学申请,在荷兰、爱尔兰、...展开全部

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