在英国冲浪，流程与形式

夏天即将过去，抓住最后的高温天气在英国尝试一次冲浪正当其时。大多数不熟悉冲浪运动的人会条件反射一般地无限放大冲浪的危险性——种种影视作品的影响让人们在想到冲浪时，脑海中就出现在滔天巨浪的海里挣扎的情景或者驾驭数十米高浪头的壮丽景象。无论是正面还是负面，这些直观影响都让多数人对这项运动产生误解，究其根本还是因为不了解，其实冲浪运动的入门到进阶水平远没有想象中的那么可怕。事实上冲浪是一项可以让初学者在教练的引导下很快就能体验到乐趣的运动，在大多数情况下也并非人们理解的极限运动。也许冲浪高手驾驭十米高的浪头时这是一种极限运动，但初学者在刚刚上手时能够驾驭一米高的浪头并且乐在其中，此时的冲浪便也称不上是极限运动，只是一般的水上趣味运动而已。虽然冲浪运动是较为难于精通的，但是上手还是相当容易。因为其入门容易、有乐趣并且富于时尚的整体形象，冲浪在热带岛国都成为最受年轻人追捧的运动，在英国也越来越受到追捧，近年来已经成为英国成长最快的运动产业之一，每年都能产生数百万英镑的经济价值。虽然在固有印象中，英国由于天气偏冷等因素而不被认为是冲浪的理想地带，但其实从英格兰到威尔士的海岸线上有上百处适合冲浪的海滩，英国相对稳定的气候和水文条件也为冲浪爱好者们带来了稳定的浪潮。在改良潜水衣的保护下，人在水中不至于过快的散失体温，冲浪客甚至不惧寒冷，在冬季仍然孜孜不倦地从事冲浪运动。英国目前有近三万名冲浪客，从西南部的大西洋海岸到苏格兰北部的巨浪海湾，到处都可以看到他们在浪花中驰骋，而位于冲浪胜地康沃尔的Cornwall College甚至还有设有冲浪科学与科技硕士学位供有志于这项新兴体育的人们就读。也许在不久之后，冲浪就会成为联合王国的另一张文化名片了！

那么在学习冲浪之前，应该做些什么准备呢？首先，要有基本的水性和对海域的了解。绝大多数冲浪初学者都必须学会游泳，因为冲浪几乎必须要到有一定水深的海域实践，不会游泳的话还是可能会遇到危险。另外，需要切记室内游泳和海中游泳是截然不同的两种场合，室内游泳比较侧重的是技巧和体能，大海里游泳除了这两条基本条件之外，还有一个至关重要的条件就是水性，水性的好坏直接影响到人在海里的溺亡率。如果想要学习冲浪，尽量先抽出一两天时间适应一下海泳。同时选择适合冲浪的海域也是非常重要的，如果初次到陌生的海域，在下水之前一定要向有海泳经验的当地人仔细咨询，避免去有礁石，暗流等潜在危险的地方贸然下海。初学者最好到适合自己水平的水域开始练习，理想的初学者海滩应该具备以下条件：浪的大小最好适中且稳定，适合初学者找到感觉并不断练习；而在没有浪时冲浪区的水深也不要太深，最好能够保持在1米5左右近似于游泳馆的水位，这样方便初学者休息且更有安全感。

其次，寻找好的教练可谓是初学者入门的重中之重。一名有资质的教练或者冲浪经验丰富的浪人才能让学员避免受伤并能快速掌握其要领。一般来说教练首先会在岸上让学员学习和练习冲浪的基本动作，并且获取一些基本的安全知识，随后在初次教学里教授划水、越浪、抓浪、起乘等一系列基本动作。冲浪运动本身的入门并不难，在老师的帮助下，大多数人第一堂课就可以站在板上，体验人在水上滑翔的快感。英国多数冲浪学校的学费都不会太过高昂，一般50镑/天

然后，要做好充分的器材准备。在英国冲浪时面对的主要两个问题一是高纬度地区紫外线较强，二是水温往往比较低，即使在夏天也很少有热带岛国冲浪区的舒适温度。这就需要一件防晒保暖的专业冲浪服，在英国购买一件冲浪服的价格在40镑到100镑之间，也可以向冲浪学校租用。必要时及时涂防水的防晒霜，不然一两个小时的冲浪之后，皮肤可能会被紫外线灼伤。

最后，在练习冲浪前要保持自己充足的体力。冲浪的体能消耗非常大，在水里95%的时间都是在划水，虽然不需要一直保持游泳的状态，但每次穿过层层叠叠的海浪进入冲浪区本身就是对人体力的挑战。如果要提前锻炼身体，可以加强划水肌肉，也就是肱三头肌的训练。要注意冲浪运动虽然入门简单，但晋级困难。不同于滑板、滑雪等其他板类运动可以在固定的一个坡度和动作来回练习，冲浪者每次面对的每一道浪都不一样，所以在能够分析清楚每一道不同的浪之前，长年累月的练习是少不了的。要做到影视作品里那样潇洒地驾驭数米高的浪头，更是需要长时间的投入。