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课外活动： 起源于美国，不只是实习和志愿者活动。课堂之外的活动，包括校内和校外，都可以称之为课外活动。例如：课后作业、写论文、实验室项目、实习、志愿者活动、出国游学。背景提升： 除学习成绩和标准化考试成绩之外的课外活动和学术实践积累，本质上是寻求留学申请中除 纸面考试成绩以外区别于其他竞争者、发现和挖掘自身独特竞争力和价值的过程。
为什么参加课外活动/背景提升项目？
最重要的：申请时让你脱颖而出 ~ 随着留学的人数越来越多，竞争对手不只来自全中国，还有除美国外的其他国家的优秀申请者，那么对于 硬件实力标准化考试等以外， 如何从众多学生中脱颖而出呢？ 此时背景提升、课外活动经验就显得尤为重要了！
且有一部分高端院校已经开始要求学生提供课外活动、背景提升等经验了，除语言能力及学术背景外， 学校更想通过课外活动了解学生的领导力、合作能力、短时间内处理多重事务的能力、自我反思能力、创造力等考试无法体现的东西。
如何规划课外活动/背景提升？
对于想要申请本科名校、研究生名校的学生，我们一般都要求学生在高一、大一的时候就开始规划自己啦~俗话说，早起的鸟儿有虫吃，说的就是如此了~提早的、正确的规划，有利于突出优势、弥补弱点！做到“整体统筹规划，平衡时间分配 ”~
课外活动/背景提升都有哪些呢？
遍布全国的国内外 500 强企业实习机会；
国内外高校知名学术带头人科研项目实践机会；
国内外慈善、帮扶项目社会实践机会；
……等等
无论你是商科，理科，工科，还是文科~想要申请名校，提前规划自己的课外活动和背景提升是必不可少的呦！快快行动起来吧！
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李巍
