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之前的文章里我就提过，每周二，加拿大很多连锁超市会给学生9折的折扣，所以周二一般是大家采购食材的日子，今天就给大家介绍下我经常去的一家西人超市的商品和价格。
肉类：
鸡胸肉
整只鸡
牛肉
猪肉：听说现在国内猪肉很贵，我已经很久没关心过国内的猪肉价格了，大家可以自行比较一下。
像鸡心鸡胗之类的产品，超市也有卖，但是老外不太吃这个，就很便宜，不过烹饪不好就很难吃，特别腥。
三文鱼
鸡蛋：一般都是一打一打的卖，一打12个。
牛奶
酸奶：这个牌子的酸奶有樱桃，桃子，树莓，草莓口味的，每一款都很好喝！我一般每周来一桶。
蔬菜：超市里的蔬菜品种很多，有国内常见的洋葱，土豆，西红柿，罗马生菜，也有一些国内很少见的蔬菜品种，比如狍子橄榄（Risenkohl）韭葱（Leek）羽叶甘蓝（kale）等等。
水果：种类也很多，橙子，桔子，西瓜啥的都有，最便宜的永远是香蕉！
苹果
牛油果
零食：
薯片永远超级大一包
最右边的冰淇淋泡芙也是Costco的爆款，超级好吃！
加拿大大部分的饼干都甜得发齁，这款芝士饼干是我的最爱，不甜，芝士香气十足！扶墙推荐！
面包：种类也很多，有法棍，切片，可颂等等。
这款枫树汁非常推荐，加拿大的国宝级饮品了，营养丰富，口味清甜，一大盒才不到4刀，在Shoppers能买到。
这款韩国烤肉酱味道也很棒，华人超市有卖，我已经吃了两罐了，腌肉和炒菜的时候放一勺很省事。
日常晒饭：
我经常去的这家超市叫Foobasics，属于加拿大的平民超市，如果去的Metro，Sobeys等加拿大中高端超市，生鲜蔬果的价格可能会贵一些。Costco是会员制，需要办卡，而且量很大，不适合一人食。
总的来说，如果经常做饭的话，在饮食上平均一个月花400刀（人民币2000元）就能吃得很好哦！
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张林
