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任务安排，学会“留白” 任务的安排直接导致了执行过程中是否顺畅。
对于拖延症比较强的人来说，每天早上的前一两项任务尤为重要！
建议把最重要或最困难的任务放在前面。
就算不给自己限定时间，也要尽量在早上完成。
这不止是因为上午是头脑最清醒、精力最饱满的时刻，更是因为做完了最有压力的任务，一天都会感到很轻松。
另外，如果计划里有重复性的任务（例如每天早晨8点，看半小时BBC），建议把它们放在每天的同一时间段完成，以便形成固定的习惯。 在计划中，要留出一些时间段作为机动。
比如对我而言， 每周的计划里，我都会安排半天到一天的“留白”。
在每周的“留白”时间，我会查漏补缺。 整理之前未完成、或是完成质量不佳的任务，给下一周一个不留尾巴的全新开始。
如果一周的计划全都顺利完成了…
那么这段预留的时间无论是变成作为奖励的休息，还是提前开始新的计划，都会是在心理上极大的成就感和满足。
衷心希望以上的心得体会可以为疫情期间、深感自己工作效率受限的各位给到一些帮助。
尤其是孤身一人留守海外的同学，也记得多和家人通话，这也能够有效地舒缓压抑情绪。
最后祝愿大家在这样的特殊时期，也能够拥有一个愉快又富有收获的暑假！
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马丽君
