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在美国生活有什么好处？

马天娇

2020-04-10 09:11:15

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从我的专业角度，美国做的非常好的地方来讲，我觉得是有一个相对健全的心理治疗体系。首先是行业内普及几个概念：

1.心理健康的重要性等同于身体健康，
2.预防大于干预大于治疗（大约4:4:2）
3.任何形式的正规心理治疗都是有效的。

其次，心理健康相关行业已渗透进每一个需要的地方。以学校为例，我接触过的k12的临床标配是：一个psychologist或counselor（心理医生/心理咨询师）；一到两个occupational therapist；一个applie behavioral therapist（行为治疗师）；一个语言治疗师；和若干paraprofessionals（辅助治疗师）等。而大学基本的counseling center多由4-6名博士学位的心理咨询师和心理学家组成。社会上，有大型综合的心理治疗机构，有私人的心理治疗诊所，有提供社区服务的社工和case manager（病案管理），有提供avocacy的社会福利组织，有自杀/危机干预热线，所有社会机构都可以根据病人需求互相转诊，通过病人签署文件实现信息共享，从而构建一个全面的治疗网络，保证每一个有需要的个体小到生活烦恼，大到到严重精神问题都有相应的治疗手段。
第三，心理学教育全面规范化。每一个从业人员，按资历和职业划分可排序为：精神医师-心理医生-心理咨询师-心理治疗师-特殊治疗师-病案管理人员-社工。每一个头衔都各自有专属的执照，有各自相应的职业委员会审核颁发执照，有相应的考试委员会制定执照考试，有各自的专业审核机构审核大学本科/研究生/博士专业的办学资质和课程安排，这其中繁复的规章制度，繁文缛节一般的要求和流程，十分苛刻的保证了所有从业人员的专业素质。执照两年（或一年）更新一次，需提交学术论文或继续教育学分记录，获得执照方可后获得头衔和私人挂牌的资格。

所以，在美国生活的好处之一，就是你或者你的孩子，你的家人，遇到任何心理问题，会即刻得到专业帮助，不会被污名化，不会觉得羞耻，头痛，得不到理解，或者长期生活在痛苦里。

生活过三个州，去过大半个美国，事是个人经历。

作为女性，主流文化没有传统道德、家庭观念、社会角色的束缚。约会自由，没有贞操观，短期关系没有太多责任。结不结婚，什么时候结婚，孩子，没有人关心。美国结婚的平均年龄大致在34岁上下。离两三次婚是常态，人生中的经历而已。

没有家庭和孩子的束缚，想什么时候就什么时候来个自驾游，最远开去加拿大

你喜欢什么，就可以成为什么。一个女心理医生可以大花臂纹身。一个十几岁女孩子可以玩猎枪。一名女性工作十年可以再回大学读书，为了升职或者为了爱好皆可，读什么学位什么专业没限制。大家还会觉得你伟大。课堂上，哪怕你理解慢一些，问题多一点，教授同学也都比较耐心。

在社会上每天受到的赞扬、鼓励太多太多。从小到大不断的灌输身为女性的自信和强大，也不断的向其他女性输出鼓励和力量。这些年我都是生活在温暖和煦的话语和无处不在的赞美声中，朋友见面都是先互相夸奖一番，遇到事情相互鼓励，所以也随口不忘把正面能量传递给他人。

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