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大多数病患在感染冠状病毒(COVID-19)之后都可以在家中自行康复。美国疾病控制与预防中心(CDC)为在家康复的患者及其护理人员给出以下建议,包括:
• 如果您生病不舒服,请留在家中不要外出,除非需要外出接受医疗护理。
• 如条件允许,建议为生病的家庭成员准备单独的房间和浴室。
•使用肥皂和水或使用至少含60%的酒精类洗手液定期清洁双手。
•(如可能)为患病家庭成员提供干净的一次性口罩,便于其在家中佩戴,以防止将冠状病毒(COVID-19)传播给其他家庭成员。
•根据情况,定期清洁病患的房间和浴室,以避免病毒在房间里扩散。
•清洁和消毒经常触摸的表面,如桌子、⻔把手、电灯开关、料理台、抽屉把手、书桌、电话、键盘、⻢桶、水⻰头和水槽。如果表面有脏污,请在消毒之前先使用清洁剂或肥皂和水进行表面清洁。进行消毒可以使用常⻅的EPA注册认证的家用消毒剂。
•避免共享个人物品,如餐具、⻝物、饮料等。
那么,我们的住家可以做什么呢?
1)提醒学生保持良好卫生习惯
勤洗手,不要用手触摸脸、嘴、鼻、眼
使用消毒巾擦拭手机屏幕和电脑、书桌表面
避免接触生病患者
如果生病,请留在家中
打喷嚏时,使用纸巾或肘部遮挡
保持社交距离
2)提醒学生保持社交距离什么是社交距离?
社交距离是指在人与人之间有意拉开身体距离,以避免疾病传播。
与他人保持至少六英尺的距离,会减少感染冠状病毒(COVID-19)的几率。
通过电子设备拜访亲人而不是面对面拜访。
取消或推迟派对和聚会。
3)花时间和学生沟通
与学生一起模拟并讨论如何将安全措施付诸实践
专注于事实,而不是恐惧
倾听学生的担忧,并分享如何在这段时间互相支持共渡难关
表达积极态度,并营造令人放松的气氛
4)采取预防措施并做好准备
除非有必要,否则请不要在社区外旅行或前往人群拥的地 方,并遵循CDC指南以及所在州和地方政府官员以及卫生部⻔的建议。
请准备足够2-3周生活的⻝品和日用品。
请鼓励家庭成员对于家中常用物品表面进行清洁与消毒。
如寄宿家庭成员/学生出现类似流感症状,请立即通知TBI项目协调员(PC)。
疾病预防控制中心和世界卫生组织不鼓励健康人戴口罩,但仍请准备好口罩,以防学生或寄宿家庭成员生病。
从文化上来说,亚洲国家习惯戴口罩来避免流感、感冒和其他呼吸道疾病的传染。
4、如何为学生营造良好的线上学习氛围?
为学生提供舒适的线上学习环境
鼓励学生准时参加网络教学并积极参与其中
讨论有关线上学习的问题和顾虑
解决寄宿家庭的网络技术问题
讨论可能产生的新职责和时间表
5、家居消毒
尽量不使用中央空调,如果气温实在不理想,可以自己购买个小空调,安装N95
的过滤芯即可。
如使用公用洗衣机,除了加入正常的洗衣液之外,还可以 1:100加入滴露灭菌
(滴露灭病毒效果有限,主要是防止其他细菌交叉感染),同时可将衣物置于60摄氏度以上并进行超过30分钟的烘干来灭活病毒。
保持厨房、厕所下水畅通,检查洗碗机下水是否有“返水残留”。
定期使用消毒液清洁厕所下水,防止粪口和气溶胶传播。
6、疫情期间,如何应对压力——WHO指南
在危机中感到悲伤、紧张、困惑、害怕或愤怒很正常,和您信任的人交谈有所帮助,应与亲友保持联系。
如果寄宿家庭成员必须留在家里,应保持健康的生活方式。例如维持适当的饮⻝、睡眠和锻炼,与一同在家的亲人交流,并通过电子邮件和电话与其他家人和朋友联系。
不要吸烟、喝酒或吸⻝有害药品平缓情绪。若感到不知所措,可咨询卫生工作者或专业顾问,了解在必要时为满足身心需求应如何寻求帮助。
了解事实。收集可靠信息有助于准确判断个人⻛险,然后采取合理的预防措施。找到可靠信息来源,例如世卫组织网站或当地或国家公共卫生机构。
减少家庭成员对于负面媒体报道的关注度和关注时间以此舒缓担忧和焦虑。
以上内容希望对小留学生家长们有帮助哦。下一篇金吉列留学首席金牌顾问胡春琴老师将介绍《如果学校出现疑似或确诊病例,应该怎么办?》。
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