2019年美国本科留学详细时间规划（上）

有的家长认为，高一就开始规划似乎还为时尚早。为此，我们想说，要想进入美国 TOP30 名校，从高一就开始进行系统的留学规划可以说是基本操作！

在日益激烈的名校竞争和录取率连年走低的大环境下，要想成功获得美国 TOP30 名校的青睐，三早原则（早规划、早准备、早申请）是不变的法则。

申请美国名校，尤其是顶尖名校，是一个需要提早规划的长期工作，因为学生从中学开始的在校成绩、社会活动经历等都是名校录取的参考标准。只有尽早准备、全方位规划，才能将自己塑造成为符合美国顶尖名校录取要求的学生，从而在众多申请者中脱颖而出。

留学不是目的，留学申请长期准备的核心是综合能力的提升，以帮助申请者最后能在美国大学成功完成学业，并开启职业规划和人生规划的第一步。

下面，我们就来详细解读一下高一学生该如何准备美国留学申请，如何进行科学的时间规划！

高一学生如何准备美国留学申请

美国大学录取委员会看重什么？

1. 在校成绩 ——GPA （初三到高三上学期）

因为美国的高中是四年制的，所以在申请美国的本科时， 大学通常会要求初三到高三的成绩单 ，所以申请者一定不要为了准备出国，把在校成绩给抛弃了。

2. 标准化考试 —— 托福 / 雅思和 SAT/ACT 成绩

托福和雅思，作为世界两大英语测评考试，是所有想要出国留学的学生必须通过的考试。雅思和托福两大考试都分为听、说、读、写四个项目。总的来说，雅思考试的内容更贴近生活场景，托福的考试则是更偏专业化的学术知识，包括了环境、科技、媒体、文化、动物等各种争议性话题。

托福，总分 120 分。雅思考试分学术类和培训类两种，总分 9 分。两个考试都可以多次考，取最高的成绩。 考试几乎每周末都有，但是考的人很多，考位比较紧张，所以建议提前规划和安排考试时间。

SAT 考试与 ACT 考试，都被称为美国高考。 如果高中生要申请美国前 60 位的顶尖大学，除了要求学生提供托福或雅思等语言成绩外， 90% 以上的美国顶尖名校会要求参考学生的 SAT 或 ACT 成绩 ，而且 SAT 或 ACT 成绩的高低已成为决定学生能否入读美国名校的主要因素之一。

SAT ，分为 SAT1 和 SAT2 。 2016 年改革后新 SAT1 总分共 1600 分。 SAT2 单科总分 800 分。大陆暂无考点，需要去香港、新加坡等地参加考试。

ACT ，总分 36 分，如果是在国内 GAC 国际大学预科课程的学生，所有完成 GAC 课程的学生均有资格在该中心参加 ACT 考试。但如果不是 GAC 课程的学生，则仍需要前往香港（或其他国家）参加 ACT 考试。

3. 背景软实力（各种活动、荣誉、能力、品质）

领导能力、被领导能力 —— 团队协作精神、社会责任感、应对挑战和克服困难的能力、 Research （研究）能力、国际交流、国内外旅游、各种荣誉和奖项，这些会体现在你的申请文书中。因此，在申请的过程中，文书的制作是非常非常重要的，是需要极度重视的。

高中各阶段的具体准备内容

（以托福和 SAT 考试为例）

1. 高一上学期及寒假

1 ）在校成绩 GPA

一旦确认准备出国，就要努力学习各门课程，不可偏科，保证取得良好的期中和期末考试成绩（因为留学申请中，成绩 GPA 非常重要）。

2 ）托福基础阶段

了解考试，背托福词汇，听说读写各项针对性题型训练。寒假时参加第一次托福考试。

3 ） SAT 预备阶段

了解 SAT 考试，背 SAT 单词，了解 SAT 考试题型。

4 ）广泛积极参加各式各样的课外活动

如公益活动、社团活动和学科竞赛等，同时不要影响学习成绩，尽力起到领导作用或者做出重要贡献。

1. 高一下学期及暑假

1 ）在校成绩 GPA

努力学习各门课程，不可偏科，保证取得良好的期中和期末考试成绩，保持良好排名或提升排名。

2 ）托福强化阶段

根据第一次托福考试情况，有针对性进行复习，攻克难点。根据自身特点和实力，选择性参加培训机构的托福培训，为暑假的第二次托福考试做准备。

3 ） SAT 基础阶段

夯实语法基础，全面熟悉 SAT 题型、各部分特点；大量练习。

4 ）课外活动

根据自身特长、精神和时间，选择性地确定下来参与哪些学科竞赛，专注提升自身实力，不断强化能力，力争取得良好的名次成绩。有选择性地投入精力到一些比较有意义和价值的活动当中，做出可以后来应用到申请的事件。可以在暑假根据自身实力选择性参与一些有价值的国际交流和访问等活动，最好是学术相关活动。

1. 高二上学期及寒假

1 ）在校成绩 GPA

保持良好 GPA 和排名或提升排名。

2 ）托福冲刺、冲刺阶段

如果暑假的第二次托福已经取得满意的成绩，那么不用再考，把时间分配给其他三个部分。若仍没有取得满意的成绩，则继续考下去，直到达到自己想要的分数。

3 ） SAT 强化阶段

继续高强度复习 SAT 词汇；做 SAT 官方指南上的模拟题；参加 SAT 强化辅导。参加第一次 SAT 考试。考前用 SAT 真题进行计时模考。

4 ）课外活动

看看自己以前都做了什么、还缺什么亮点，抓紧时间弥补。

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帅羽迪

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