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悉尼大学课堂中加入体育活动

王岩岩

2019-10-23 13:40:57

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悉尼大学课堂中加入体育活动，一起来了解一下吧！

由悉尼大学研究人员参与的一项最新研究表明，在课堂上有机会进行原地跳或跑步等体育运动的学生，比持续久坐学习的同龄人在考试中表现得更好。

这项对全球42项研究的综合分析被发表在《英国运动医学杂志》（British Journal of Sports Meicine）上，旨在评估将体育活动纳入学术课程的益处。目前已有一些学校采用这个方法，试图在不减少学术教学时间的情况下提高学生的活动量，比如用肢体动作来表示正确与否，或者用跳动次数回答数学问题等。

研究结果显示，通过测试或观察学生对给定任务的注意力进行评估，课程期间的体育活动会对教育成果产生重大影响，并且有助于提高学生的整体体育锻炼水平。

该研究的第一作者、来自伦敦大学学院行为改变中心（Centre for Behaviour Change）以及心理与语言科学中心（Psychology & Language Sciences）的Emma Norris 博士表示：“体育锻炼对儿童的健康有益，而导致孩子们久坐的最大原因就是每天在教室里的7、8个小时。我们的研究表明，体育活动是对现有课程的有益补充。体育活动可以创造一个难忘的学习经历，帮助孩子们更有效地学习。”

来自悉尼大学查尔斯·珀金斯中心的高级作者Emmanuel Stamatakis教授认为，教师可以在他们的课堂中引入简单的体育活动，以提高整体活力和教学效果。

“并不是所有的课程都需要久坐。课堂上一些简单的改变，比如让学生站起来回答问题，或者到黑板前写下答案，都可以增加学生在校期间的体育活动，从而有助于提高学习成绩。” Stamatakis教授说。

研究人员查看了12663名年龄在3岁至14岁之间学生的数据，其中大部分研究是在幼儿园或小学进行的。42项研究中有近半的研究在美国进行，7项在澳大利亚，5项在英国，4项在荷兰，中国、克罗地亚、爱尔兰、以色列、葡萄牙和瑞典各占一项。

在此次分析的42项研究中，其中一项研究调查了8~9岁的儿童在回答有关不同国家问题的间隙通过跑步来模拟环游世界。由Norris博士领导的研究小组得出结论，与对照组的同龄人相比，参与研究的孩子们更活跃、更专注于任务，并且更严格地遵循老师的指示。

在荷兰进行的另一项研究中，连续两年每周参加三次体育活动的小学生在拼写和数学方面比同龄人取得了明显的进步——相当于四个月的额外学习。

这项研究是由伦敦大学学院、荷兰莱顿大学、新加坡国立大学和悉尼大学的研究人员共同完成。

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