一个在顶尖名校读书的人，有哪些优秀的学习习惯

Hosea，MIT PhD

学会追踪“时间都去哪了”。

手机上最简单的一款 APP——谷歌日历，不仅提醒我将要做什么事，还能记录我已经做过的事。我的习惯就是没完成一系列工作，就把他们填在日历中。下图是 3月的某周所完成的工作，再之后两周就是我的论文研讨会。

看到紫色了么？

是我实际花在学习和研究上的时间。

橙色是我正在上课或做 TA。

黄色是在开会。

其实晚上9点到午夜之间我也经常工作，只是这里长度不够，没有显示出来，周末的安排也没显示出来，但仅仅从这五天也能看出很多东西来。

我能看到那周有 30分钟的间隔，尤其是周二和周四，可能实际上在上网冲浪、阅读线上文章、消磨时间，当然，也不全是坏事，适当的休息是有好处的。By the way，我开头提到了，这周紫色时间很多，因为论文截止日期快到了。

那么，我为什么热衷于填充日历呢？

•我的时间去哪儿了？

好了，看完日历我已经知道了。

•我花了多少时间去做呢？

家庭作业？准备课堂展示？与本科生会面？和朋友社交？看完日历我也知道了。

•哇，我那天注意力很不集中！

通过追踪，我可以知道自己实际上的专注度情况。我会把自己注意力不集中的时间标记为“什么都没做的半小时”来惩罚自己，这样我就能通过日历看出来时间是怎么被浪费了。

•我在做的时候效率最高？

如果我一天中注意力最集中的时间段是晚上，而且这种情况出现频率很高，我就知道该如何正确分配自己的能量、精力等。

•颜色种类太多，我可能需要重新平衡时间。

把自己做的事情都显示在日历上，可以很简单明确的看到花了多少时间在会议、学习、课堂作业上。有的周是大片的橙色带零星紫色，这意味着我一直在上课或做课堂作业，那这段时间在研究上就进展不大；大多数情况，我是希望能多挤些时间做研究，但到了期末，当然要所有时间集中在课堂上。

这个习惯的最大好处——不用呆呆的坐几个小时来回忆自己这周都干了什么，效率怎么样？因为日历能经常在不经意间就瞄到，它就像是一个不会说话却默默监督你的人，让我知道不要浪费时间！如果我躺在床上一天，一天无所事事，那么日历上就是一大片空白。

这个习惯也让我知道自己周末的效率很高，工作日却不怎么好，也让我诚实的看到自己“一直在实验室里做研究”的错觉。

在大学阶段，尤其是研究生、博士阶段，你不是小时工，不会有人监督每天打卡，你的日子是自由的，可以随意安排时间，被监督上课的情况很少，所以这个追踪日历的习惯在学业上起到一个自律作用，给我很大帮助。

Gauri，Software Engineer

SUNY Buffalo 已经毕业，作为一名国际生，美国大学的学术和生活诸多方面与亚洲不相同，在转变、适应过程中，让我觉得最有用的学习习惯有五个。

事项优先级：

读研究生期间，为了能顺利毕业需要完成的基本任务——学习、上课、做饭、睡觉、体育运动。不要笑，这个有助于我集中精力完成必做工作，并且更高效的利用时间。

课前研读：

到了硕士阶段，课程是分散开的，这就为自学和做科研项目留出了大量时间。我要确保自己了解每门课程，大多数教授都会提供教学大纲，对自己要学的课程脉络肯定要有个清晰认知。

全面学习：

除了教授给的课程 PPT，我会认真研读课程教材，并仔细研究回答里面的问题，当你面临突击测验、学期考试时，全面学习的作用就凸显出来。

向助教寻求帮助：

由于课程有严格政策，教授通常不允许大家在做作业或项目时相互讨论，与学术诚信有关，如果与同学讨论，会被认定为作弊。这时候，如果你遇到解决不了的问题，别忘了从指定的助教那里获得帮助。

规律的时间表：

我在本科阶段，常常会因为参加太多课外活动而导致时间表紊乱。研究生阶段，我决定“在精不在量”，不再什么活动都参加，做好时间规划，坚持按照计划来完成工作，除非必要，最好不要临时更改。

Josh，Texas Tech University PhD

我分享几个不算“习惯”的建议，它们帮助我获得学术上的成功，至少让我在博士期间顺利。

• 经常写作，几乎有每天写作的习惯。

• 参加会议，至少一个学期一次相关学术会议。

• 多阅读，以远远超出建议的阅读最低限度为目标。

• 远离消极的人。

• 建立自己与教授的最佳关系。

• 发展联系网络，校友、教授等都算进来。

• 适当承担辅助项目。

• 工作多不是坏事，无所事事才可怕。

• 吃喜欢的食物，与喜欢的人在一起，否则生活还有什么意思？