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我们爱死高科技了，不是么？ 那种只能通过电子邮件或手写信保持联络的日子已经一去不复返了！如今，只要打开手机，打开视频聊天，我们就可以面对面的与家人朋友取得联系，尽管你在遥远的国外，也不用担心错过家庭聚会或生日派对。
现在这个年代，谁不喜欢收到信呢？ 给家里的亲朋好友写信或寄明信片和小礼物，会让你与他们的联络加深了。虽然 大家很少写信，但这种可以永久留在纸上的东西比email 更有质感，能收到你邮寄的信和明信片，想必他们能感受到你的感情。
如果你把闲暇的时间都花在窝宿舍或看Netflix，那你的思乡之情必然会更重。 最好的办法应该就是离开家，参加户外运动，呼吸外面的新鲜空气，用其他的事情填满自己，如果你足够忙碌的话，大概都没有时间想家了。
当你在国外生活和学习时，会遇到和你一样的人，一样远离家乡，你们生活在完全相同的场景中，能感受完全相同的情绪。 所以与这样的人表达你内心的感觉，他们的理解会让你的心情变好。
让 自己沿着设计好的学习轨道前进， 将所有事情规划到每一天的每一时，这样就能直观地看到待办事项，而不是每天在死亡截止日期的压迫下学习。 另外，加入一个研究小组或与同学一起学习有助于缓解压力，可以“有难同当”。
好多人会通过写作来舒缓压力，因为有些话你可能没办法跟别人说，那么写下来吧。当你落笔的那刻，会突然发现自己好受。 用笔表达的过程有助于缓解焦虑和压力，另外，把要做的事情列出来，并且一个个完成，心情也会爽快起来！
你有后悔过跑步或锻炼吗？ 也许过程中萌生退意，但一旦运动完成，估计大多数人心里只有酣畅淋漓的痛快。 锻炼不仅有益于身体健康，对心理健康也有很大帮助。 学习之余出去快走一会儿，只要一小会儿，就能很好的调整你的状态，重回高效的正轨。
你可能远在地球另一端，但并不意味着不能拥有家里的感觉。心情来了， 用妈妈菜谱做一顿饭，周末和朋友吃顿早午餐，以前在家喜欢做的事现在也可以做，给大学的小窝也营造一个温馨的感觉。
出国留学最大的优势——周围值得探索的地方太多啦！能让你暂时忘却乡愁的一个好方法就是来一场旅行，出发前来点颇有仪式感的倒计时。 因为当你心中有所期待时，思乡之情就被抛在脑后，尤其是 Final 结束，假期即将到来。
最后一点，非常重要！学会照顾自己，“我”是最重要的。 通过旅行或制定目标来平衡学习、社交、生活是一件说起来容易做起来难的事，尤其对于以前从没自己这样做过的人。
首先，你必须学会如何更好的对待自己的身体，让它适当休息； 学会在周六的晚上也早睡，学会自己做早餐，自己增添衣物，总是记得能把自己放在第一位。
好啦，想家总是在所难免的，抱着 enjoy 的心态，就没有那么难过啦~
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胡春琴
