

2026年保研的硝烟,比想象中来得更早。中科院、港中文(深圳)等丁尖院校的冬令营招募令已发布。保研不再是从大三下学期才开始的战役,而是一场分秒必争的“时间战”与“信息战”。
一、保研准备期(1-2月)
·了解保研制定规划
保研成功=拿到本校保研资格+目标院系录取offer。
一方面,每个学校都有自己的保研加分细则,同学们需要仔细研读政策针对性努力,没有拿到本校保研名额,拿再多的外校offer也没有用。
另一方面,院校会发布招生通知,同学们可以通过冬令营、春令营、夏令营、预推免、九推等批次申请院校,通过院校考核即可获取接收offer。
·分析自我明确目标
明确保研规则后,需先完成自我梳理,核心思考以下问题,助力精准定位:
1、资格可行性:当前拿下本校保研名额的概率?后续可通过哪些努力(科研、竞赛等)提升?
2、参考维度:往年学长姐的保研去向,为自身定位提供参照;
3、核心选择:保内 / 保外、本专业 / 跨专业、学硕 / 专硕 / 直博的适配性;
4、长远规划:未来职业方向,以及学校、专业、导师、地理位置的优先级排序。
5、核心原则:全面分析自身优劣势,结合兴趣与规划确定清晰保研方向,才能让后续备战更有针对性。
·强化科研与竞赛背景
科研能力已经成为保研考核的核心参考指标,保研面试时,导师们几乎都会聚焦你的科研经历、对专业研究热点的了解来提问。所以,同学们务必抓住寒假窗口期,全力推进科研相关的准备工作,争取形成有价值的科研产出。
1)已经有科研产出的同学
可以利用寒假继续待在实验室做实验,或者泡图书馆写论文,多桐老师沟通交流,争取能有更多成果,比如论文和专利产出。
2)暂时还没有科研产出的同学
可以利用好寒假努力精进,参与相关科研活动,充实自己的简历;参与国内双①流/港澳教授指导科研等背景提升类的项目,在专业的指导、科学的规划之下,在保研前出论文成果。
·部分高校已发布冬令营项目
25年已有不少高校发布了冬令营招生通知,比如:
1、2026年中国科学院沈阳自动化研究所优秀大学生冬令营
2、2026年中国科学院上海应用物理研究所2026年“应用物理”冬令营招募通知
3、2026年中国科学院空天信息创新研究院“空天信息技术冬令营”报名简章
4、2026年香港中文大学(深圳)经管学院深圳高等金融研究院2026夏令营(Mini营)报名
部分院校冬令营如清华大学智能产业研究院是开展线下1/2个月的科研实训营,不仅可以作为科研经历丰富自身简历,还能有利于提前联系牛导直接上岸。
二、保研备战期(3-5月)
A全面搜信息
保研是场信息战,在3-5月保研er需要更有重点地搜集以下几类信息:
1.院系招生项目
2.夏令营发布、申请、截止时间。
虽然26年夏令营形势未明,但保研er们仍需提起把我夏令营的关键时间节点,避免错过。3.往年院校招生要求、入营门槛及隐性偏好
3.往年入营优营率
4.5.往年考核环节及考核内容。
B文书材料要备全
一般来说,3-5月份开始准备基本文书材料可以帮助保研er为后面留出充足时间准备其他事项。
当看到目标院校发布的夏令营通知后,即可着手准备相关材料。部分学校可能要求提供电子材料,部分则需直接邮寄材料(建议售选EMS)。
需注意及时关注院校发布的信息,渠道包括高校网站、公众号;收藏学校及学院网址;准备Excel表格(包含院校招生网址汇总、高校系统账号密码文件)。
C院校投递划定“冲、稳、保”
面对 2025 年保研内卷加剧、竞争激烈的形势,23级保研er首先要做好万全之策。
建议大家综合上述搜集到的信息、各院校往年公布入营与录取信息、目标专业学长姐历年保研去向以及个人实力评估,为自己初步划定冲、稳、保三部分院校,从而提高后续投递效率。
在具体投递过程中,需擦亮眼睛,充分了解往年高校录取动态。要注意院系偏好,适当考虑偏远地区院系、小众冷门新兴项目,例如把握地域优势,投递相邻高校;同时文书材料符合院系特色。
此外,务必警惕部分高校在申请环节设置的高门槛,如限制双非、歧视严重,特别是某中部985院校严格限制本科背景,某陕西985明显倾向本校学生,此类情况导致双非学生更有可能临时被鸽,大家投递时需多多打听了解。
·与此同时,有同学会做留学与保研两手准备
其实也有很大的风险,但是对于想要冲刺国内丁尖名校,或者是保研留学难以取舍的同学来讲,确实不失为一个好方法。
接下来这部分是从大三开始, 按照时间的规划。如果不是大三的同学,可以跳过这段内容,进入下一部分。
·3月-5月:留学申请准备
留学申请推进:若已完成托福 / 雅思考试,可开始准备 GRE/GMAT;未完成则集中冲刺 5-6 月的语言考试,确保取得符合申请要求的成绩;同步打磨留学文书(PS、CV),与推荐人沟通推荐信撰写进度,确认网申所需的在读证明、课程描述等材料的开具流程。
三、保研考核期(6-9月底)
·复盘夏令营得提升:
夏令营结束后同学们需要针对参营情况和已经获得的offer进行复盘,明确自己需要完善的地方,总结自己当前存在的不足,并调整后续投递策略,为预推免和九推做准备。
·预推免备战
结合2025保研节奏做如下预判:
1、时间与院校重点:26年7月,清华、人大等 top 院校将开启预推免报名,23级需及时关注、备齐材料、按时报名并做好参营准备。
2、系统填写注意:与夏令营申请系统要求相近,报名要求解读、材料准备需细致核对。
3、考核准备要点:① 查漏补缺(每日练习口语、复习专业课);② 重视模拟面试(找朋友 / 学长姐演练,预判问题)。
4、机遇与节奏把握:① 前期是学霸主场,普通保研 er 机遇在后半场;② 推免服务系统开放前一周,参营撞车蕞严重,但因 “海投减少”,也是上岸好时机。
·保研资格终评定
26年保研评定,将有很大概率会提前至7月进行,拿不到保研资格相当于保研梦破碎,所以,保研er们一定要注意自己本校的政策变动情况和名额变动情况,提前做好plan B(例如考虑支教保研等专项保研计划)。
此外,保研er们也要在7月前,关注一下自己的学分是否达标、是否有挂科、补考等事宜尚未完成,若有,需尽早完成,以免影响7月保研资格评定。
·六级成绩再冲新高
6月是保研er蕞后一次考六级的机会,除了成绩以外,我们还需要关注的就是英语。
一个好的英语成绩既可以帮我们拿下保研资格,也可以在保外时增加我们的优势。所以如果在刚过去的12月份四六级考试中表现不好的同学,可以在寒假期间好好准备。
此外,保研er还要注意提高英语口语能力,口语的提高则需要每日练习,养成表达习惯,因为夏令营/预推免面试也可能会涉及到英文段落翻译或口语问答(有英文自我介绍、专业问答、生活英语问答等不同考查形式)。
四、填报与上岸!(9月底-12月 )
注意:同学们需要关注本校毕业政策和院校接收政策,部分院系要求不能挂科、且对毕业论文质量有要求,同学们需要特别关注。
·填报志愿需小心
按照25年情况,9.22早上9点推免服务系统开通志愿填报功能,9.23早上9点开通复试功能,9.25下午2点起确认拟录取(具体时间需以研招网的官方通知为准)。
无论保研er之前是否拿到offer,都需要在推免系统上填报志愿并确认待录取,只有在推免服务系统中确认的待录取才受教育部认可。推免系统同时可以填报3个平行志愿,提交后48小时内不允许修改,除非被院校拒绝释放志愿。
1)对于已经拿到offer的同学来说,九推相当于走流程,只要按照对方院校规定时间和具体要求填报,确认复试通知和拟录取通知即可。
2)对于已经拿到offer但还想等候补的同学们来说,一定要看好手中offer院校是否有时间限制,可以和招省老师保持联系,如果没有机会要抓紧填报手头offer。
3)对于还没有拿到offer的同学来说,就要尝试九推十推捡漏。
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