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这两天，国内都在谈论高温，不论南方还是北方，都热到融化！感觉只是躺着不动，人都要被高温蒸发了，只想24小时粘在空调房里
然而，热到冒烟的不仅是国内！如果您家孩子正在英国或其他欧洲国家旅游，一定要当心最近的高温警报，避免中暑！
就在七月的第一个下午，英国记录了2025年迄今为止最高温——伦敦市中心气温飙升至34.7℃！而上一次记录还是6月21日，萨里郡的33.2℃。
别小看英国这34℃！
这个温度对英国来说已经相当于“红色警报”了！因为两地对高温的适应性完全不同，英国的34℃≈国内40℃+的“地狱模式”！更扎心的是，英国基础设施面对高温异常脆弱——大多数家庭住宅没有空调，学生公寓不仅没有制冷设备，连窗户都设计得小到可怜，开合幅度还受限……
据英国气象局消息，此次热浪与气候变化直接相关。对初次经历英国高温的留学生/游客而言，这种天气是“陌生暴击”——体力和情绪被悄悄透支，烦躁或中暑征兆可能说来就来！
英国夏日高温生存指南
英国官方建议：
远离阳光直射，尽量避免高温时段出行
外出戴帽子+涂防晒霜，随身带水
往年学长学姐的避暑神操作：
窗户贴锡纸
给朝阳的窗户贴上锡纸（反光面朝外），房间温度直降几度！
注意：如果对面有住宅/马路，慎用！反光会晃到别人眼睛
风扇+冰块=自制空调
把冰块放在风扇前，秒变“穷人版空调”
冰水泡脚
接一盆冰水，把脚泡进去，瞬间透心凉！
住酒店吹空调
终极玄学降温
如果以上都实现不了……咱也可以画个空调（心理降温法）
给欧洲游客的防暑Tips
及时补水：随身带水杯，别等口渴了才喝
避开高温时段：午间12点-16点尽量待在室内
防晒三件套：遮阳帽+防晒霜+浅色透气衣物
备好防暑药：藿香正气水、退热贴等（救命神器！）
这个夏天，欧洲真的热到“发疯”！无论是留学生还是游客，都要把防暑刻进DNA里！
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崔晓佳
