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英国实行夏令时，与中国相差 7小时 时差；英国实行冬令时，与中国相差 8小时 。
为了克服时间上的混乱，1884年在华盛顿召开了国际子午线会议，规定将全球划分为24个时区（东、西各12个时区）。规定英国格林尼治天文台（位于伦敦格林尼治公园）为零时区、和其他东1-12区，西1-12区，全球时间的标准按格林尼治天文台来，也就是Greenwich Mean Time。
每个时区横跨经度15度，也就是1小时。最后的东、西第12区各跨经度7.5度，以东、西经180度为界。每个时区的中央经线上的时间就是这个时区内统一采用的时间，称为区时，相邻两个时区的时间相差1小时。
例如，中国（东8区）的时间比隔壁的日本（东9区）晚一个小时，也就是北京下午3点的时候，日本时间是下午4点。中国时间又比隔壁泰国（东7区）时间早1小时，例如北京时间下午3点时，泰国是下午2点。
所以由于中国是在东八区，英国与中国的标准时差就是八小时。也就是中国时间1月1日下午15点时，英国是1月1日早上7点。
由于英国夏天的日照时间长，冬天的日照时间短，所以在夏天时将英国的标准时间零时区，往后调了一小时，也就是时区由0变成-1，也就是中国时间1月1日下午15
点时，英国是1月1日早上8点，也就是也就变成了与中国时差只有7小时，这个被调整的时间就是英国的夏令时。而原来标准的时间零时区，又叫冬令时。
为什么英国要特意调整的时间呢？主要是为了节约能源环保，和提醒人们要早睡早起，不要浪费白天有阳光的时间，所以夏令时的英文叫Daylight Saving Time，也就是节约日光时间。
因为英国的夏天，晚上8-9点多时，看起来还是国内的下午5-6点的样子。而在英国的冬天，下午4点左右，天就黑的像半夜一样。
除了英国以外，美国、澳大利亚、加拿大、新西兰、欧洲各国等等地区都有在实行夏令时。
英国夏令时在每年三月的最后一个星期日开始，到10月的最后一个星期日结束，10月的最后一个星期日就是冬令时的开始时间。除了电子表的不会自动调时外，手机电脑等联网的电子产品都会自动调时，所以大家在每年的3月底到10月底的星期日注意一下时间，不要上课迟到了。
而2019年的夏令时是从3月31开始到10月26日结束，10月27日开始实行冬令时。2020年的夏令时是3月29日-10月24日，10月25日开始实行冬令时间。其他的年份大家都可以看日历翻一下。
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