美高AP课程体系学习，同学们该如何保持高GP

在美国大学本科申请中，GPA起着非常重要的作用。对大学招生官来说，GPA是反映学生在整个高中阶段长期综合表现的重要指标，能为招生官判断学生是否具备学术潜力提供参考。

为了帮助美高体系下的新生们，在步入高中后能更好地适应新的学习生活，并获得理想的学业成绩，小编整理汇总了保持高GPA的干货秘诀，希望能帮助到大家。

GPA与大学申请

GPA和SAT/ACT一样，是大学录取的一项重要指标。但相比SAT/ACT而言，GPA更能体现学生在高中生涯的整体学术表现。尤其是想要申请美国名校，特别是常青藤大学，GPA就一定要达标。

而在美高体系下，GPA除了看分数的高低外，还会看GPA所呈现的趋势。美国大学的本科招生官固然很喜欢拿高分的“学霸”，但对学术成绩有显著提升并一直保持的学生也很感兴趣。

GPA的背后往往更多凸显的是学生对于学术的态度，是一种自身追求、价值的写照。同样，高开低走的GPA也会被大学招生官拿来解读学生的校内表现。

因此，美高体系的高中，尤其是在竞争极为激烈的顶尖学校，维持优异的GPA并不是一件容易的事。那么，美高GPA都是如何形成的呢，和国内大部分学校一样只关注学期、学年的考试一样吗？

美高体系学校的GPA构成

美高体系下的高中学业成绩是一个多元的体系，是由不同的评价内容组成。这和国内高中的成绩评价体系是完全不同的。我们来看看美国高中GPA的构成：

◆Assignments平时作业

美高体系下的学生，平时都会有很多的课后作业需要完成，而这些作业的完成结果都会和GPA挂钩。每次作业都有一个分数，比较重要的作业可能一次满分就是100分，其他则是10分或20分不等。学生每次作业里的分数相加，算出百分比，就是作业的平均成绩。

比如一学期的作业累计总分是500分，学生累计得了450分，那他在这个学期的作业平均成绩就是90%。学生们需要认真对待每一次作业，特别是比较重要的学科或是比较有含金量的作业，绝不可掉以轻心。

而每个老师对待迟交作业的方式都不太一样，有的老师不接受迟交的作业，直接给零分。有的老师则比较严格，即使过了时限也要求必须补交作业，但是成绩会被打对折或是给零分。

◆Quiz课堂小测验

课堂上，老师往往会给学生们做一些阶段性的小测验，有些是临时性小测验(Pop quiz)，不会提前通知，特别是当老师看到大家注意力不集中，或者觉得学生没有花足够时间学习的时候。这些小测验的分数也和作业一样，会被累积起来，用以计算最后的平均成绩。

◆Tests考试

Test指在一个大的章节教学结束后的总结性考试。这些考试一般都会提前通知学生准备，对于学生最终的GPA来说非常重要。

不同于国内的教学习惯，除了期中期末的大复习，老师每一阶段的教学后是不会再花时间带学生复习知识点的。所以平时Test所考的内容对于学生准备期中和期末考试就显得至关重要了。

◆Midterm/Final Exam期中期末考

期中考试的范围一般涵盖从开学到期中所学的内容，而期末考试则是一整个学期所学的内容。通常在期末考试之前，老师会带领学生们复习一遍，有些老师还会列出考试重点。

和国内不一样的是，期中考试和期末考试在总成绩里占的比重没有那么大，但是学生们还是要认真准备考试。

◆Project特别项目

这类项目通常指的是学生团队合作的任务，或是某些科研、实验、实践的项目，老师一般不会给出太多的建议，只会给出一些大概的指引，更多的是给予学生空间让他们独立完成。对于这类项目的评分，老师不仅会检查学生相关项目的完成度，也会侧重观察学生对于时间的管理、团队合作的紧密、创新思维及探索精神的表现。

◆Participation课堂表现

老师非常看重学生们在课堂上的表现。学生们认真听课，积极参与讨论，主动问问题，和老师互动，贡献自己的想法等等，都是老师们希望看到的。

如果在课堂上从不发言、对老师的问题不做回应，都会被认为是参与程度不够，拿不到这关键的课堂参与分数。

◆Effort学习努力程度

Effort这项不常出现，老师会把这个分数算进Participation中。一般来说老师会看得到学生们是否为学习新知识付出了努力。这个分数对于大部分学生来说就等于白送一样。

但是如果老师觉得你应付作业、不好好记笔记、粗心大意地对待作业和考试，就会认为你没有付出努力，不会给你这个分数。

从学业成绩的构成可以看到，要想在美国优质高中保持高GPA不是一件容易的事。因为：

1）美高对学生的评价是全方位的

2）美高成绩具有持续性

3）美高成绩的真实性

从上述内容来看，在美高学校，要想保持足够优秀的GPA，的确不是一件容易的事。因为，这种严谨的评分模式不仅要求学生能拥有持续性的优异表现，更是对学生校内学习状态的一种全方位、高标准、严要求的审视。要想成为学霸，不仅要心细如发，更要持之以恒。

保持高GPA注意事项

1.科学选课

以美高为例，起点的选课基本决定了终点的选课，也就是说9年级的选课基本决定了美高四年的走向。所以在此建议同学们一定要登录学校官网，查看学校的 course catalog，了解学校选课的要求和规定。

部分学校9和10年级的课程都是相对固定的，但也有一些学校从9年级开始就会给学生一定的选课自由和空间。不同学校规定不同，学生的选课当然也会不尽相同，要想选课效果最大化，第一步一定是要去了解学校对选课的规定、某些课程选课的前提要求、选课的路径等等。

其次，除了在官网查看信息外，也可以去询问Advisor 老师、学术主任Academic Dean、学姐、学长等，作为过来人的他们在这方面更有经验。如果学校允许且学生自己的能力也达到，可以在选课的时候多和学校老师沟通，尽量争取选择更加合适自己的课程。

2.学会沟通，快速融入集体

在适应美高文化和生活的过程中，尤为关键的一个方法和步骤就是，一定要做有效沟通。所谓的有效沟通，就是双方的真实想法得到充分的沟通和理解，并且双方最终能找到互相都满意的解决方案。要实现有效沟通，有一个非常重要的前提，那就是你要了解沟通的对象，了解他/她所处的背景、环境和文化，了解他们真实的看法和需求。在完整的课程中，我们深入的介绍了美国的文化和美高的环境，帮助大家进一步了解相关背景。

其次，学会适当地表达自己的真实想法是非常重要的一个环节。遇到分歧和矛盾时，一定要开诚布公地说明自己的想法和介意的地方，尤其是在和室友相处的过程中，让对方明确的知道你为什么觉得不舒服。最终，双方共同商量和妥协，找到大家都能接受的状态。这也是一个不断了解自己和了解他人的过程。在完整的课程中，我们介绍了几种常见的矛盾，并且和同学们一起模拟了相关的场景，如何在这些矛盾中找到解决办法。

3.与老师有效沟通

在学术上，有的老师会根据和学生的互动来酌情调整成绩，而且和老师的关系也决定了学生在申请时会拿到什么样的推荐信。在生活中，和老师的沟通也可以帮助学生解决遇到的问题。所以一定要积极地和老师进行沟通。

4.学会时间管理和自我管理

学会时间管理和自我管理对每一位同学来说是一件非常重要的事情。如果没有很好的自我管理，很容易就把时间分配到眼前令我们愉悦的兴趣爱好上，甚至是电子游戏上了，以至于影响了学业。

前面我们提到的选课、调课、课后沟通，这些都需要时间，并且多半是需要按照老师的时间点来安排的。其次，每天的每门课都有各种类型的大量的作业，这些作业都需要按时按质量去提交；有些还是project，需要和组员一起协调时间分工完成。如果延迟递交，就会严重影响GPA，即使你课堂表现或者考试的成绩很好，作业没有很好完成，也拿不到满分。

除此之外，还有各种体育和俱乐部活动等等，都需要分配时间。因此，学会科学的分配时间和自我管理意识对大家顺利的过渡美高生活非常的重要。