怎么样才能尽快适应美国大学的学习\生活

1、学会利用学校图书馆

一位教授写道：我无意中发现，确实还有大学四年没有踏入过图书馆大门一步的大四毕业的学生。要知道即使互联网和电子书籍数据库让你足不出户就能获取海量信息，大学图书馆具有的厚重体验仍然无可替代；特别是当你戴着白色的手套小心翼翼地触碰着珍藏经年的善本古籍时，犹如穿梭在不同的历史节点，与作者隔空对话交流思想。当你徜徉在一排排的书架之间，仿佛置身于无尽宝藏之中。图书馆里不经意间思想的偶遇格外弥足珍贵：当你弯腰准备系上鞋带时，闪现在眼前的那本原来压根不会涉猎的作品，无意间恰恰成为打开心扉激发灵感的催化剂。

2、发现生活之美

大学生活往往伴随着无穷的压力，当你疲于应付课业时，生活很可能陷入三点一线（宿舍—教室—图书馆），变得乏味而枯燥。所以你要设法让生活进入一个“补充能量、脱胎换骨”的良性循环状态。请记得你支付的学费除了上课之外、还包括使用学校的各种设施和资源。

请务必养成按时锻炼身体的良好习惯、毕竟几乎所有的美国大学都拥有最完善的健身设施。另外，请参加学校的俱乐部或其他课外活动，追求自己的兴趣爱好！如果学校地处都市，请享受这里提供的文化氛围、你可以参观博物馆、欣赏音乐剧、与当地特色的景观和美食不期而遇，让自己的心情愉悦放松，调整状态。

3、与师长交往

大学生处在活力充沛的年龄段，但是还没完全形成自己的思维体系和成熟的三观，所以与那些看得更多更远的前辈交流能让自己的思想得到升华，也更有远见。教授、项目主任、学术导师、活动辅导员，都可以成为我们的榜样。在遇到挑战的时候他们能给出建议，而当有了成绩，他们也衷心为我们开心。

相信我，能和拥有智慧的前辈们聊天，一定会让你有醍醐灌顶的感觉，从身心到灵魂都得到一次洗涤。

4、参加各种校园活动

电影品鉴、诗歌朗诵、企业宣讲、客座教授讲座、学生艺术展等等…大学校园有着无数丰富多彩令人眼花缭乱的文化活动，这些活动基本都是免费的，而且有时会提供餐食甚至酒精饮料（而且不一定查验你的身份证噢），当然你得注意适量饮酒否则很可能在教授面前做出傻事！

5、关心时事，善于倾听和发声

你要关心时事，互联网上充斥着海量的信息，因此你要善于分辨严肃报道和自媒体的区别。学校是一个非常多元化的社区，对话和交流的能力非常重要，无论身处宿舍公共空间还是图书馆的讨论区，我们都要学习倾听和包容那些不一样的声音。如果有可能的话请参加校园抗议活动，例如：反对学费快速上涨或要求消除校园随处可见的涂鸦，在这个过程中你学到重要的一课：拥有自己的想法以及如何让他人听到你的想法！

6、参加实习

时至今日，实习经历已经成为就业不可或缺的砝码之一。百分之六十三（63%）的应届 大学毕业生有过至少一次实习经验（十周或更多），由于能力和工作态度被认可，每十个实习生中有七位被雇主正式聘用。

实习工作不仅在于让大学生有机会学习和展现专业能力和工作责任感，还提供了一个观察所在行业的机会，在工作过程中实习生更清晰准确地评估自己的能力和兴趣与所从事工作的匹配程度，从而更有针对性、更为自信地走向自己职业生涯的起点。

7、充分利用校园资源

美国大学资源丰富，而且这些资源的绝大部分都是免费的（或者说一口价打包在学费之内）。这些资源包括，但不限于：对国际生特别有用的写作或语言辅导中心（例如：芝加哥大学提供每周一次的国际生口语矫正辅导课程，费用仅为100美元/学期，圣母大学的写作中心则是免费服务的。）、带薪实习推荐服务、合作农场、精神健康咨询、植物种植园、手工创意设施、健身房及其相关的健身课程、以及外语交流俱乐部等等。

8、定期与学术指导顾问见面

从大一开始就确保自己了解如何安排四年课程计划以保证可以准时毕业。是的，有时候未能准时毕业不一定由于成绩欠佳，而是因为没有预先做好学业和课程规划导致（某个类别的课程）学分不足。有些大学对于毕业的课程门类或者学分的要求令人眼花缭乱，等你自己摸索明白早已错过选课的良机；另外，很多公立大学学生人数众多，热门课程供不应求，如何应对无法选到想要的专业课等状况？这一切都需要提前准备预案。

请务必从大一开始就定期见面请教你的学术指导顾问，他（她）会告诉你该怎么办！摸着石头过河的结果就是：到大三或者大四，你很可能发现自己得多读一年才能毕业。

9、海外交流

很多大学都有海外交流项目，项目地点遍布世界各地，项目时长可能从数个星期至一学年不等。在海外学习和游历的经历都是非常宝贵和有意义的。几乎每一个经历过海外项目的学生都认为这段经历无可比拟，异国所见所闻带给我们前所未有的感受和思考，其体验令人印象深刻。海外项目往往涉及学习一门新语言，与此同时沉浸式的学习环境为我们打开探索全新世界的大门。通过深入了解当地的文化和历史，让我们具备多样化的观点和视角，成为一个眼界开阔、思辨能力出色、更有包容性的人。

10、务必出席教授开放答疑时间

这也许是本文最重要的一个建议！所谓Office Hour是任课教师专门安排用来与学生一对一当面交流答疑的时间，你必须好好利用这项非常宝贵的资源。尽可能早一点到Office Hour指定地点，你可与老师讨论本课程涉及专业上的前沿进展：一旦你需要他们为你出具推荐信，这很可能令他们回忆起你的专业程度。教师们非常乐意在office hour 为学生答疑解惑，百思不得其解的困惑往往经老师稍加点拨就会茅塞顿开。更重要的是，作为一个经常现身office hour的学生，老师往往愿意多了解你一点，他们不仅留意你的成绩，而且还关心你的教育、你的兴趣、甚至你的未来！无论面对的是刚刚出道、年龄与你相差无几的助教、还是一位举世闻名的学界泰斗，均可通过office hour与之建立良好的关系，从而令你受益终身。