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在留学的过程中，容易因为外界环境因素造成心理问题，而崩溃往往是瞬间发生的。今天我们就来看看出国留学可能会遇到哪些心理问题，如何有效避免？
1. 环境问题
抛开心理，想想现实生活中经常遇到的困难。首先，韩国地处东亚。属温带季风气候和亚热带季风气候。三面环海，受海洋影响。四个季节是不同的。雨季降水较多，明显属于海洋性气候。
到韩国后，南方学生会觉得气候干燥难受，嘴唇经常干裂，冬天会感觉异常寒冷，北方学生会在夏季连绵不断的雨季感觉潮湿难受。 .对季节敏感的人很难很快适应韩国的气候。
2. 饮食问题
人们的生活习惯，无论是环境还是饮食，都不是一朝一夕养成的。吃了大约20年的中国菜，我突然每天都改吃韩国菜了。一开始真的很新鲜。
在韩国的留学生会长期去中国街体验中国菜瘾，或者自己学做饭，自己做中国菜。对于平时比较独立的学生来说并不难，但对于不进国内厨房、不拿着扫帚、只出境前只烧水的学生来说，还是有点难度的。
韩国街头
3. 语言问题
不要说中级的学生需要提高他们的语言技能。进阶学员不一定能100%听懂课堂对话，英语口语也未必流利。
很多时候留学生被冤枉，不是因为他们没有脾气，也不是因为不敢挑衅当地的地盘，而是因为语言问题，听不懂。回来后，越想越生气，却又无可奈何。
4. 孤独
国内有亲友，有父母在身边，出国只有自己。他们不熟悉自己出生的地方，朋友现在需要成为朋友，需要重新建立朋友圈。短时间会有新鲜感，久了很难不觉得寂寞。因为怕爸妈担心，我渐渐学会了报好不报忧。我发现身边志同道合的人越来越少，我明白，我在留学期间遇到的朋友，终究只是路人。
孤独其实很容易让人接近内心最黑暗的部分。对此我的建议是，你应该学会享受孤独，不要过分依赖他人。一个人的生活真的可以很幸福。
这种被人照顾和自己做的落差和无奈，环境问题引起的内心烦躁，身边不熟悉的人，让他越来越孤独。未来可能会因为疫情而担心无法随时回国。论文中的绝望……这些情绪积压了很久，无法解决，很容易导致心理问题。
大家出发前一定要做好心理建设。生活中的实践能力在国内可以提前做好准备。当然，一开始一切都很新鲜，充满向往，但留学是一场持久战，希望大家都能健康凯旋归来。
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刘娅琼
