英国留学生‘s自我保护-----新冠流感感冒

根据英国政府的官方数据，昨日，英国有30,305人确诊。

过去一周内，2021 年 11 月 1 日至 2021 年 11 月 7 日期间， 已有超过24万人确诊新冠，1,174人确诊28天内死亡。

与此同时，寒冬将至， 英国流感季也相继影响了众多英国民众 ，平均每年仅英格兰就有有超过一万人死于流感。

尽管目前英国对于新冠的防疫政策相对减弱，超过79%的在英人员已经接种两针疫苗，英国民众生活逐步恢复正常，但是在英的同学们在冬季也需要时刻注意防护，不要放松警惕。

如何区分新冠、流感与感冒？

这三种疾病中的每一种都是由不同的病毒引起的，但他们通常它具有相似的症状。不同的 Covi-19 病毒株，更增加了Covi-19、感冒和流感之间的区别难度。

Covi-19 新冠

Covi-19是一种由冠状病毒株引起的呼吸道疾病，冠状病毒的一些特别的症状在感冒中不太常见——比如 高温，或者味觉或嗅觉丧失 。

有证据表明 Delta 变种（英国最主要的毒株）的症状更类似于感冒，特别是对于那些已经完全接种疫苗的人来说。头痛、喉咙痛或流鼻涕等症状可能是 Delta 变体或感冒的症状。

根据ZOE stuy，患者的前几种种症状是：

• 头痛
• 流鼻涕
• 打喷嚏
• 喉咙痛
• 发烧
• 嗅觉丧失或改变

Influenza 流感

 Flu（流感）也是一种影响肺部的呼吸道疾病，但流感是由不同种类的病毒引起的，并非是冠状病毒。

通常的流感症状包括：

• 突然高温达到 38C 或以上
• 疼痛的身体
• 感到疲倦或筋疲力尽
• 干咳
• 头痛

打喷嚏通常不是流感的症状。

Common Col 感冒

普通感冒是由不同的病毒引起的，但最常见的是鼻病毒或冠状病毒。感冒只会影响你的上呼吸道（你的鼻子和喉咙），而不是你的肺。因此，感冒通常被称为“头感冒”。感冒通常不严重。

通常的感冒症状包括：

• 打喷嚏
• 肌肉疼痛
• 鼻塞或流鼻涕
• 喉咙痛

日常预防注意事项

针对于此类疾病，最好的做法是提前预防。同学们日常需要注意以下问题：

1. 在人员密集处带好口罩，尤其是室内及公共交通

2. 勤洗手、消毒

3. 在外尽量避免手接触脸部

4. 与咳嗽或打喷嚏的人保持两米以外距离

5. 及时接种流感疫苗以及新冠疫苗

   如果有相似症状该如何保护自己？

   
   

   如果同学们感觉到有以上相似症状，首先要确认自己的病症并联系GP。

   1. 立即预约PCR核酸检测，可以选择英国政府提供home test kit 或walk through site

   2. 根据症状选择相应的药物，在不确定的情况下建议询问GP

   3. 以上三类疾病都可以通过少量药物辅助而自愈，如果病情加重，请立刻联系119寻求帮助

      
      

      英国天气渐渐转冷，在英国的同学们需要时刻注意健康问题，享受英国冬季的学习与生活。
      

      
      

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