如何处理思乡病

如何处理思乡病

学生们分享了他们在新西兰学习的第一次经历中处理思乡之情的重要技巧。

不要孤立自己

我会说处理思乡病的第一个提示是不要孤立自己。当你想家时，你也常常开始感到孤独。孤立自己只会加剧你正在经历的孤独感。

我建议出去和周围的人在一起。这并不一定意味着您必须与人一起出去玩，但去被其他人包围的公园或咖啡店将有助于缓解孤独感。

我还每周与我的父母进行一次 FaceTime 通话，这确实帮助我减少了想家的感觉，并给了我一些期待。

Liz Stein是美国留学学生，在基督城坎特伯雷大学学习言语治疗

让自己沉浸在社区中

如果您在国外旅行时有点想家，请不要担心。事实上，我发现在国外度过的最宝贵的收获之一就是对我的家有了新的认识。

同时，我度过了一个非凡的学期。为了有一个非凡的学期，为了帮助思乡，我建议你完全沉浸在你的新社区中。

无论您的热情是什么，加入与您交谈的组织、学生团体和俱乐部。

无论您的热情是什么，加入与您交谈的组织、学生团体和俱乐部。不要害怕走出学生圈，体验完整的社区。

对我来说，这意味着与新西兰高山俱乐部一起攀岩，加入大学徒步俱乐部，在基督城报名参加半程马拉松比赛，在达尼丁市中心的工作室练习瑜伽，以及在有意义的非营利组织做志愿者。

Taylor Weckstein是美国留学学生，在达尼丁的奥塔哥大学学习心理学和神经科学

与朋友和家人分享您的经历

为了缓解思乡之情，您可以使用互联网与您所在国家的朋友和家人保持联系。

我建议尽快结交朋友，这样你就可以和他们一起出去玩而不会太孤单。如果你有太多的空闲时间，你会更想家。

您还可以花时间与寄宿家庭交谈并了解他们，让您有宾至如归的感觉。

此外，您还可以参加课外活动。像我一样，您可能想制作一个关于新西兰的 YouTube 视频，并与国内的朋友和家人分享。

Bai Yok是达尼丁的一名泰国高中生