四种应对乡愁的方法

四种应对乡愁的方法

国际学生不断接触新事物——新朋友、新生活环境、新学习、新国家。这就是为什么在澳大利亚学习如此有益的经历。但很自然地，所有这些新体验有时会让您想念家、家人和熟悉的事物。

处理思乡病的四个技巧：

1.让自己忙起来

与忙于做自己喜欢的事情相比，当您一个人在家而不做任何事情时，您更有可能感到想家。让你的朋友过来，在家给自己做一顿你最喜欢的饭菜，去看电影，去健身房，看书，甚至只是出去散散步，这些都是在你不去的时候让自己保持活力的好方法上课或学习。通过将您喜欢的活动添加到您的日常生活中，您将减少想家的时间。

2. 参与

加入校园或社区的俱乐部是结交新朋友和让自己忙碌起来的好方法。加入国际学生社团是很好的第一步，因为您将能够结识正在经历类似经历并且可能自己想家的学生，从而获得良好的支持网络。从这里您还可以加入您感兴趣的其他俱乐部（例如烹饪俱乐部或体育俱乐部），这将使您与志趣相投的人保持联系。

3. 与家保持联系

经常与您在海外的朋友和家人联系将有助于拉近距离，并为您提供极大的安慰。Skype 很棒——不仅因为它是免费的，还因为在你谈话时看到你所爱的人真的可以让你感觉与他们更亲近。Facebook 和 Twitter 等社交媒体也适合休闲交流，确保您不会错过任何在家中发生的事情。

4. 不要犹豫寻求帮助

如果与您的朋友或家人交谈还不够，请不要害怕向您的高等教育机构寻求帮助。他们了解国际学生面临的压力，并能够指导您获得一系列国际学生支持服务，例如咨询、娱乐活动、社交俱乐部和指导计划。