你知道日本是怎么瘦的吗？

日本人普遍都瘦吗？
其实也并不能说是普遍都非常瘦，纵观日本高中妹子上了大学的妹子，基本上都是比较微胖的。而且微胖的女孩子比较有人气。这可能也跟日本的甜品太好吃了。我记得有一个学中文的学生跟我说，他有一次来中国旅游，发现在中国超市买到的奶油蛋糕实在是太难吃了。甜品也并不好吃。我跟他说，其实到稍微贵一点的店去买的话还是有很好吃的甜品的。这确实是真的，但一部分也出于我来自中国人的自尊。其实。客观来说的话，日本的巧克力，面包，甜品，奶油都很好吃，在 711 或者罗森超市用很便宜的价钱就能买到很好吃的甜品。而在中国，超市，便利店，甜品很少，而且并不是很好吃，我想这也是日本妹子比较微胖的理由吧

反观中年人。在中国，人到中年，大部分的人都过得滋滋润润，大腹便便。这可能跟他们平常喝酒，平时吃饭油腻有关。在日本，说实话，中年人我很少看到很胖很胖的人，三四十岁的男生的身材保持的都非常好，而且非常有魅力。那为什么他们这么瘦呢？因为他们热爱运动吗？这就大错特错了，日本人真的非常懒。能开车绝对不会多走两步。他们并不是很爱运动。他们保持身材的最重要的因素我认为是饮食习惯，日本人吃饭都是很平淡的，他们基本不吃也不爱吃很油腻的东西。日本是一个四面环海的岛国，土地资源比较稀少，食物较为缺乏，但是因为靠近大海，所以食物中水产品居多。各种寿司、料理也都是以海产品为主，比如各种鱼、虾、海带、贝类等。除此之外，豆腐也是餐桌上常见的品种。这些常见食物都是低热量、高营养的食物，再加上日本料理烹饪方式比较重视食物的原味，一般不会用到油腻和辛辣的调味品，避免了额外热量和脂肪的增加。

另外他们吃的很少，我们很少看到他们一餐会吃很多，而且他们不喜欢外食的习惯也是他们肥胖率低的理由。 另一方面，可能你会经常看到穿着西装革履的サラリマン背着双肩包骑着自行车去上班，况且他们并不觉得这样很羞耻。 健康的出行方式不仅让日本的环境保持干净卫生，还对身体有好处。
正是因为日本人饮食平淡，少食，健康出行等等的原因造成了他们即使人到中年，不仅没有大腹便便反而魅力四射。