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澳洲大学期末考试周的准备和tips

时间:2020-11-09 21:33:42 收藏0 阅读 评论0 点赞0
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澳洲大学期末考试准备
想留学,没方向?还不点我快来聊?

不知不觉,让全世界都陷入困境的2020年,也走到了最后的两个月。今年大家都过得非常辛苦又小心翼翼,身处在世界各地的人们,无论是谁,都在为了明天而努力。真心的希望这场灾难能早点过去,大家的生活都能重归正轨!

一到年底,身处在澳洲的小伙伴们都异常的忙碌,为什么?因为最让人头疼的final(期末考试)时间到了!对的,就是让人又爱又“恨”的final!我们都知道,国外的大学和国内的不一样,老师不会追着你交作业,不会追着你准备考试,不会时时刻刻叮嘱你要复习了。这些全靠同学们平时的积累和自觉。所以呢,一到final周,各个大学图书馆的位置都是“一位难求”,通宵复习的学生比比皆是。

为什么final如此让人紧张?首先,期末是检验同学们一个学期学习成果的时候,正所谓成败在此一举。其次,如果final没通过挂科了,那后果是非常严重的。无论是时间上还是金钱上,最重要的是精神上的压力非同一般。今天老师就给大家一些final期间的备考tips吧!

- 提前规划和准备

与其临时抱佛脚,不如提前准备好。尤其是“患有”拖延症的同学,在备考期间需要制定明确的复习计划和每天的目标。提前规划和准备有助于缓解临考前的压力。

- 健康饮食和充足睡眠

今年的不寻常让我们深刻体会到身体健康的重要性。准备期末考试也一样的,如果由于备考而导致身体不适,由此影响了考试时的发挥,那就得不偿失了。考试准备期间,身体很容易疲乏。如果在学习过程中容易感到饥饿,可以提前准备好一些零食,比如新鲜的水果和坚果之类,可以快速地补充身体所需的能量。其次,保证充足的睡眠和良好的作息。同学们都知道只有保障了充足的睡眠,我们的大脑和身体才会有充沛的精力来学习。然而,在紧张的考试准备期间,这一点做起来并不容易。睡眠不好的同学建议咨询学校的student service centre,他们都会有专业的意见和服务帮助到大家。适量的运动也可以缓解身心的焦虑,改善睡眠质量,同时也可以让身体更有活力。

- 给自己安排放松的时间

所谓劳逸结合,逼得太紧的弦,是会断的。请同学们一定要安排每天的休息和放松时间,哪怕只是半个小时,小憩一会,到外面走一走,来一杯咖啡,吃点小点心,犒劳一下辛苦了一天的自己。

- 避免对自己求全责备

人无完人,犯错误在所难免。如果自己失误了或是做的不够完美,请不要苛求自己,从而避免过多负面情绪的困扰。

最后,希望各位同学都能顺利通过final,为这不平凡的2020年画上一个积极的符号!


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澳大利亚社会工作硕士海归,7年澳大利亚留学和工作生活经验,熟知澳大利亚教育体制、国家概况及自然人文环境。专注澳洲和新西兰各阶段学生的申请流程及各院校...展开全部

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