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新型冠状病毒肺炎手册
个人防护
口罩的佩戴：外科口罩或 n95口罩（欧洲为ffp口罩）。佩戴时深色向外，金属条置于鼻梁捏紧，最好2~4小时更换一次，原则上一次性口罩摘下后不可重复使用。短时间佩戴的口罩，可取下后向内对折，放入一次性塑封袋，但依然不推荐重复使用。
保持手部卫生：咳嗽、饭前便后、处理动物排泄物等后，用流水和洗手液洗手不少于20s，或用含醇免洗消毒液进行手部消毒。
保持室内空气流通：远离封闭、空气流通较差、人员密集场所，尽量不去人多集中的地方，必要时请佩戴口罩。
咳嗽和喷嚏时：使用纸巾或曲肘掩盖口鼻，防止飞沫传播。
注意饮食安全：生熟食材的菜板、刀具分开，确保肉类、鱼类、蛋类烹饪全熟。
尽量不接触野生动物或养殖动物，接触时注意防护。
近期去武汉又离开的个人防护
离开后两周内，密切关注自身身体状态。
如接到疾控部门通知，需接受居家医学观察，无需恐慌。尽量不外出，不要上班，接受随访。
如出现腋下体温≥37.3℃、咳嗽、气短、气促、等症状，请及时带好口罩到医疗机构诊断排查。
旅行
抽烟时无法佩戴口罩，请勿吸烟。
远离途中遇到的流感症状的人。
保持佩戴口罩，准备备用口罩。
回房间先洗手。与人接触后洗手。
远离野生动物。
减少搭乘公共交通工具。
消毒
含醇免洗消毒液：酒精含量60%以上（纯酒精，建议消毒半小时以上）
皮肤接触污染物：立即清除污染物，用一次性吸水材料（无菌棉球棉签等）蘸取0.5%碘伏或含氯消毒剂，擦拭消毒3min以上，用清水冲洗干净。
黏膜接触污染物：大量生理盐水或0.05%碘伏冲洗消毒。
衣物接触污染物：流通蒸汽或煮沸消毒30min，或500mg/l含氯消毒液浸泡30min再常规清洗。（贵重衣物可用环氧乙烷）
探视病人所穿衣物：60℃浸泡30min，或500~1000mg/l含氯消毒剂浸泡15min。
居家消毒
避免与家禽、野生动物接触，避免野生动物上餐桌。
尽量远离人员密集、通风不良的公共场所。
外出回家后，衣物置于通风良好处，充分通风后清洗；及时使用流动水和洗手液洗手，或使用含醇免洗手部消毒剂清洁。
桌椅等物体表面每天做好清洁，并定期消毒。
家里客人来访后，及时清洁相关物体表面，可选择用合法有效消毒剂擦拭。
注意做好室内通风换气。
及时清理垃圾。
密切接触
与疑似或确诊病例
（1） 一起工作、学习、生活等；
（2） 探视、护理、诊疗时（或其他近距离接触）无有效防护措施；
（3） 乘坐同一交通工具，且有近距离接触
（4） 同时就医，同一病房等。
（5） 其他接触情况请及时咨询专业人士判定。
家人疑似感染
送医时避免使用公共交通工具，患者全程佩戴口罩。
患者离家后，应联系专业人士进行消毒。
专业人士协助消毒后，仍要继续日常清洁消毒。
参考资料来源：中国疾病预防控制中心、丁香园、江苏疾控、辽宁疾控、湖北疾控。如有疏漏请大家批评指正。
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赵淼
