你以为Gap Year是万能药吗？（二）

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如果写到这里就完了，那这篇文章的确就是一篇毒鸡汤了，实锤无误，但是！我怎么可能只贩卖焦虑，不提供解决方案呢？不仁不义的事我干不出，苦口良药马上给安排上。

避免病急乱投医的最佳方法，莫过于对症下药。什么病，吃什么药。

就这么简单？对，就这么简单。

留学生想gap year，最常见的两种症状无非就是：

现实世界的萎靡，和精神世界的空虚，有时两者一起发作。

首先，我们来看看“精神世界的空虚”。

留学生“精神世界的空虚”实在太多了，如果要一字排开恐怕要另起一篇文章了，分门别类地概述大致分为以下几类：郁郁不得志类、情绪障碍类、两性情感类、原生家庭类、意识形态类、考古证今类、哲学探讨类、宇宙洪荒类…

留学生们的悲欢并不相通，以上列举的只是冰山一角。

我们把它们统称为“成长的烦恼”。

有些烦恼是小感冒，多喝水生活作息规律点，挨过这一阵就不治而愈；

有些烦恼是急性病，病患需要的不是gap year，而是旁人地聆听、关怀和点头附和，以及一些适当的“亲亲抱抱举高高”；

还有一些烦恼是慢性病，久病成疾的那种，gap year能做到的仅仅是隔靴搔痒，若想要彻底根除，一要找心理医生、按时吃药，二要自我接纳、面对现实。

另外有一些烦恼，它其实不是病。可能只是你考虑问题的层次，比同龄人高出太多，独孤求败久了难免会高处不胜寒。没关系，爬到一个更高的圈层，必会遇到懂你的人。

总之，解铃还须系铃人。成长的烦恼还得靠成长来治，我猜最后只有时间能给你答案。

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造成“现实世界的萎靡”的因素也有很多，也更好解决：专业和大学不是自己喜欢的，周围人的贫富/能力和自己的差距太大，gpa不够高，找不到好的实习工作，读博申不上好的，读研家里没钱，没身份申不上h1b…

这些因素中有一小部分是“天灾”，就是如果你不是家里足够有钱的话，不管怎么预防也无济于事的，你只能看着别人与生俱来拥有的特权，以一颗平常心笑着面对命运的安排。

还有一部分是“人祸”。先别急着对号入座，怪自己不够努力，说白了留学圈最不缺的就是埋头努力读书的学生了。大家都是成年人了，应该懂得方向比努力更重要吧，很多事情是策略上能解决的问题，就不要怪自己缘木求鱼，白费力气。

不论是大到转学、转专业，还是小到选课、找实习…在你做任何人生重大的决定前，先抓身边一百人问问清楚，最好是留学圈内有过类似经验的学长学姐们，前人的教训和点拨简直就是四两拨千斤，比起你一个人在家闭门造车要好上千百倍。

其次是尽早规划。首先，找有充足人脉资源的校友，或是帮你解决信息不平等的平台，去寻求可靠的专业人士的帮助，让他们帮你设计一条初步的路线，顺便伸手要一下资源。

然后去领英上看看你梦想行业中的偶像，是怎么一步步爬到今天这样的高度的，推导到你现在所面临的状态。试着畅想一下自己需要怎么走，抓住什么机会和跳板，才能有一个健康的成长规划。

再看看人家哪一步做的不够好。你的任务就是不要重蹈过来人的覆辙，不要企图用同样的办法做事，却渴望不一样的结果。

最后，就是实践部分。这里要借用一下硅谷大厂常用的okr工作法了，你得给自己人生的每一阶段，设立目标（objectives）和关键结果（key results）。

目标就是你想做什么事情，关键结果就是如何确认你做到了那件事。

这个关键结果放在工作中叫kpi，叫业绩，放在你的人生中，就是任何可以被量化的、能反应你的目标完成度的数据——比如你的gpa，比如你海投简历的数量，比如你coffee chat的次数，比如你networking校友的人数和收到邮件的回复率…

重复几遍以上三步，你现实生活中大部分的“人祸”基本是可以迎刃而解的。根本不用gap year出手，包你仰天长啸三声：“教练，我还想打篮球！”

如果你读完这篇文章，还没被劝退，还想着要gap year，那就勇敢放手一搏吧。

但倘若你把现实和精神上的问题，全部丢给gap year去解决，我只能说：

不好意思，咱们gap year不背这口锅。

如果想了解更多相关信息，请联系金吉列加拿大宋友文老师。