留学生活是一种什么感受？

出国留学意味着要离开父母开始独立的生活。在家的时候，父母几乎包办了一切衣食住行，突然来到异国他乡，举目无亲，所有大事小事都要自己亲自处理。

对从未独立生活过的留学生而言，这将是一个很大的挑战。要如何尽快习惯这样的生活呢，申老师建议大家培养以下的这些能力：

一、独立学习能力

国外的学习和国内的学习方式不一样，完全依靠自己的主动性。课堂上并非老师一个人教学，而常常会让学生自己分组讨论各抒己见，锻炼同学之间协同合作和独立思考的能力；课堂外，为了完成作业，你会需要阅读资料，自己对观点进行分辨，这十分考验学生的独力学习能力和自律性。    

二、日常生活能力

独自在国外留学，面对的不仅是校园学习，而是生活中的众多琐碎事务。做饭成了“头等大事”，而租房、缴纳水电煤、买菜、洗衣服等等看似简单的小事，真的要自己处理起来，才发现原来“不简单”。如果在出国之前没有基本的常识和日常生活锻炼，会很难应对这些突如其来的琐事，还有可能引起焦虑情绪和心理困扰，给正常的生活和学习带来负面影响。

三、财务管理能力

一个人生活学会理财很重要，要是控制不好每个月的预算，那到月底就只能“吃土”了。在每个月初进行本月的财务规划，花钱时养成记账的习惯，月底对花费进行回顾，看看哪些地方可以在下个月进行调整。财务管理能力是可以在出国前就开始培养的，你可以和父母商量掌管家里的一部分花费，学会规划收入和支出。

四、分辨是非能力

高中毕业就自己出国留学的时心智还不够成熟，加上没有接触过社会，而父母又不在身边，则很容易对生活中的一些事物失去判断，有可能会被一些诱惑引入歧途。具有分辨是非的能力非常重要，要学会谨慎交友和自我保护，不要轻易的将自己的信息告诉不是十分熟悉的人，清楚哪些事可以做哪些事不能做，并且学习一些急救技能，以备不时之需。 

五、自我调节能力

在一个完全陌生的环境里，没有亲人，还没交到新朋友，难免会感到孤独和寂寞。面对着生活和学习的各种压力，找不到发泄的出口，就会变得十分焦躁和不安，严重的话可能会陷入抑郁的情绪。因此掌握一些调节心情的技巧十分有必要，运动、听音乐、看书、旅行等等方法都可以帮助你放松心情，而在学校结交新朋友也能够帮助你更快地适应新的生活和学习环境。 

留学墨尔本2020年学生大使aria li分享了她自己初到墨尔本的留学经历，希望为新留学生们带来一些启发和帮助。 

q：你是什么时候来到澳洲的？

a：我是在2017年双十一时来到墨尔本的。还记得下了飞机的我穿着冬季的大衣，毫无准备地走进了另外一个季节。

q：你刚来时遇到哪些生活上的困难？

a：来澳洲学习的计划是在最后一刻确定的，并未来得及对澳洲当地的饮食文化和风土人情提前进行了解，刚到达墨尔本时很不习惯新生活，也很难找到融入本地生活的方法我。

q：你是如何克服这些困难的？

a：我会向有经验的前辈请教，听取他们的建议。另外在保证学业的前提下，我会参加各种本地活动，并适当做一些兼职，这帮助我建立在当地的人际网络，更快地融入到澳洲的生活中。

q：有没有什么经历或故事启发到你吗？

a：留学时有一件事让我学会了在独立的生活中坚持为自己争取权益。

我读书时的最后一个学期，学校通知我有一门课没有通过，并给出我重修的意见。在最后一学期需要重修意味着我得整整延迟一年毕业——我需要等一年直到这门课重新开放，重新缴纳这门课高达6000澳元的学费，不能全职工作，无法自己负担高额的房租以及交通费。

我在认真检查了我每个作业的得分后，确信学校将这门课的成绩判错了。在找了学生服务处咨询后，我分别向院长、课程协调员、授课老师发送了邮件，请求第三方重新审查我的成绩。

学校在审查后发现我的成绩计算确实有错误，算出我的成绩差一分及格，所以决定给我一个补考的机会，只要重新提交一篇论文即可。当时，所有关心我的老师和朋友都觉得，既然学校已经做出妥协，建议我接受这个机会。但是我在又一次计算分数过后发现自己的分数已经高出了及格线，因此我坚持继续申诉。

在两个难眠的星期后，课程协调员给我发来邮件说明这门课程的分数计算公式出了错误，同意恢复我的分数并向我表示道歉。在我复议成功后，还有其他几位也遇到同样问题的同学 接到了成绩修改的通知。

这件事发生时我正在实习，在每周全职的高强度工作上又遇到这一突发事件，让我度过了非常难捱的一个月。在看似坚定的申诉过程中我经历了无数次的自我怀疑——懊悔自己没有更努力地学习，羞愧要如何告诉父母重修的事，怀疑自己的坚持到底对不对。好在最后的结果是可喜的。

这次经历教会了我很多，给了我很大的信心，让我觉得面对独立生活，没什么好害怕的。

q：你现在对独立生活有什么样的感觉？

a：习惯了独立生活以后，你会享受它，你会觉得自己无所不能——从四体不勤五谷不分变成十八样武艺样样精通。《老友记》里有一句话，“welcome to the real worl, it sucks. you＇re gonna love it!” 原来自己独当一面的生活可以过得那么好。

q：对于那些刚开始或即将开始独立新生活的留学生，你有什么建议吗？

a：我想给留学生们三个建议：

1. 未雨绸缪：提前熟悉学校系统，合理规划学习时间，积极寻找工作机会（包括实习、兼职和志愿工作）。

2. 善用资源：各个学校针对国际学生设立的帮助服务非常全面，从学习辅导、心理疏导到法律援助，因此遇到困难时应该积极求助。如果有人对你进行种族歧视，那法律也不会保护他们。

3. 大胆尝试：不同风格的房子都可以住一住，各国的朋友都可以交一交，缤纷的活动都可以多参加一下。出来留学都需要自己学会做饭，墨尔本市场里有各国美食的原材料，可以尝试烹饪各种美食，自己做饭不仅性价比高，还会让你很有自豪感。