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根据自己的需要，这些目标尽量要是两、三个月内的时间想要达成的任务。
不宜时间拖延过长， 以免有更多不确定因素的干扰。
目标数量不要太多，以免分不清主次， 只要先把最重要的事件列入计划就可以了。
明确目标后， 把这些目标细分成具体、每天可以完成的任务。
例如， 如果你这两个月的主要的精力需要放在考试、论文或者大学项目上，那么“每日任务”表格中要体现的就是各学科学习内容的细分，包括每天复习到哪一个章节、做多少题等等。
记住！任务要清晰！ 不清晰的任务只会给自己偷懒的理由！
但也要量力而行，不给自己过大压力，导致彻底放弃计划。 在完成计划的过程中， 建议每日打卡。
也许有人会说， 这样的打卡生活太乏味！太无聊！ 但在面对需要完成的重要事项时，细致的计划会让自己对目标进行到了哪一个阶段产生清醒的认知。
依赖事先做好的计划一步一步完成，反而不会因为心里没有底而产生焦躁的情绪。
衷心希望以上的心得体会可以为疫情期间、深感自己工作效率受限的各位给到一些帮助。
尤其是孤身一人留守海外的同学，也记得多和家人通话，这也能够有效地舒缓压抑情绪。
最后祝愿大家在这样的特殊时期，也能够拥有一个愉快又富有收获的暑假！
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马丽君
