海外疫情爆发，在国外的留学生如何应对？

生活及防疫物资准备

面对疫情，中国用实际结果证明了最有效的方法就是隔离。

大学不仅仅停课隔离，而且食堂也会选择关闭或者缩短营业时间，避免交叉感染。

所以建议大家尽量待在住处，减少出门次数。那长时间在家，肯定要提前准备一些必须的物资，保证正常的生活。

主食清单：大米及其他谷物，鸡蛋，火腿，面粉等。

另外温馨提示，酵母粉也是必备，因为借鉴于国内隔离期间人民群众的表现...

宅家十天半个月，做面包、蛋糕等，绝对会成为你的不可多得的乐趣。

肉类清单：建议买一些保质期比较久一点的冷冻肉，如牛肉丸，鸡胸肉，虾仁，鸡腿等。

蔬菜水果推荐：同样建议买可以存放时间较久的，如苹果，猕猴桃，橙子等。

蔬菜的话，土豆可以多买点，胡萝卜，南瓜，西蓝花等，可以用纸包起来存放。

然后就是一些酱料，自己爱吃的零食，泡面，罐头等等

如果在无法避免出门的情况下，一定要提前准备一些防疫物资。

口罩 、手套、手洗液是三件宝，抗疫必备，出门必带口罩，回来认真洗手，做好消毒工作。

防疫清单：口罩 、手套、免洗手洗液（在接触电梯按钮，公车把手等公共设施的时候，可以使用），70%酒精，消毒液，消毒纸巾，杀菌喷雾，温度计等

另外还要准备一些常用药品，

比如感冒药、退烧药、眼药水、肠胃药、创可贴、抗过敏药、常用应急医疗包等等。对于个人有疾病史，需要一些处方药的，一定要记得提前去购买。

额外提醒一下，如果你有养宠物，也别忘了给你的宠物准备食物和清洁用品！

宅家宝典

在住宿和基本生活有了保证之后，那就要考虑在宅家期间该怎样度过了？

曾经有人问：在一个温度正好的房间里，有食物，有手机，有Wi-Fi，你可以在里面待多久？

用网友的一句话可以很好的回答：

不过不用害怕，下面的宅家秘籍，来应对接下来枯燥的生活。

如果觉得上面这些旅游景点太费力气，也可以自由选择一套床上攻略。

整天躺在床上也容易累，建议下床做点运动。

同样是在被子底下，和心爱女友玩一套中华传统舞狮，既锻炼了身体，又足够沙雕有趣。

或者和女友搭个台子，“男女混合双打”岂不妙哉？

如果你没有对象，也没关系，一个人的台球也可以兴致满满。

也可以玩点养生类的游戏，鱼缸钓鱼就是个非常不错的选择。

如果说作为年轻人，不喜欢上面这些“落伍”游戏，想玩点刺激的，那朋友圈蹦迪可以了解一下。

DJ已经就位！！！

玩也玩了，闹也闹了，是时候要收心学习了。

找个温柔的同学一起学习，它不懂的，耐心见解，既帮助了猫，又巩固了自己，何乐而不为？

疫情宅家期间，日子其实还是非常丰富多彩的。

如何应对感染风险

如果在宅家期间，自己身体有感到某些不适，可以先简单对比一下感冒和新冠肺炎的症状区别。

如果出现疑似肺炎症状，同时不是急症的话，第一件事情，就是找你所在大学的校医院。

所以下面这些信息，务必要提前了解清楚：

1、校医院的相关联系方式、地址、网站、紧急医疗救助联系方式等等，全部仔细记下来。

2、学校附近的几个诊所和医院的名字、地址、联系方式、怎么去更快的方法，记下来。

如果住所距离校医院太远，也可以自行联系附近的急诊中心或急救室就诊。

由于特殊时期急诊中心患者增多，排队等候的时间延长，交叉感染的风险上升，去之前一定要做好个人防护。

如果面对医疗/人身等困难，因为种种不便，可以联系当地警方/医院/中国大使馆等部门寻求帮助。

最后，希望留学生们一定要重视疫情、做好防护、千万不能有侥幸心理。

复旦大学感染科主任张文宏也曾说，现在正是医疗资源已经出现缺乏的时候，若是感染，风险将会很大。

每个人要采取有效的个人防护，保持社交距离，然后洗手，再加上戴口罩，这三点只要都做好，就不会感染。

最后，希望以上这些信息，能够帮助到你，也祝愿所有海外留学生能够平安度过疫情。