留学生要不要回国？如何加强防控新冠肺炎

留学生要不要回国？各国如何加强防控？

为协助海外华侨华人做好新冠肺炎疫情防控工作，3月16日下午4:00（北京时间），复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏等 上海医疗专家视频连线意大利、法国、马来西亚、澳大利亚、阿联酋的侨社代表， 分享新冠肺炎防控和救治经验，对海外疫情防控防治给予积极建议。

留学生要不要回国？

张文宏说：“不管回不回，你要考虑两个问题， 第一疫情要多长时间？回来是不是决定再也不回去了？如果疫情要延缓半年呢？你读书工作都不要了？第二如果不回来待在那里怎么办？ ”而且现在回来，面临的隔离和检查肯定是没那么让人愉快的，诸多不便和委屈都可能有，一定要回来就要提前做好思想准备。

张文宏建议，要采取有效的个人防护，这个病真的可以防，要采取有效的个人防护，保持社交距离，勤洗手，再加上戴口罩，这三点都采用。“到现在为止，我没有看到哪个人这三点做得特别好还被感染的，这个可能性很小。”

张文宏认为，当下做好个人的防护、让自己不生病是最好的办法。

家庭传播最多见

张文宏特别表示，新冠肺炎的家庭传播性非常强，因为在外面感染了，接着把这个病毒带回家，所以家庭的传播现在发现是最为多见。

提问 Qustions & 解答 Answers

请问您对英国疫情现状，未来走势，以及政府相关措施有什么看法？

张医生：现在英国首相的意思是这个疾病已经是大流行态势，现在没有办法采取中国这样的防控模式。中国防控模式需要动用大量的社会资源，部分国家做不到。而且经济一旦停摆，社会付出的代价可能会远远超过疾病本身。事实上，像德国和英国这样实力比较雄厚的国家，一方面会逐步加大医院为可能增加的重症患者数量做医疗储备。另一方面希望尽可能可以延缓大流行峰值的到来。只要把一个月达到的峰值逐渐延缓到3个月到达峰值，随着夏天的到来，发病率下降，随后就可以顺利将该并一个月内可能发生的病例数分散到一年中的12个月内逐步处理，化整为零，依靠现在已有的医疗资源是可以应付的。

疫情当前留学生可以考虑哪些因素来决定自己 是否应该选择回国 ？

张医生：从目前的疫情发展形势来看，短期内，至少在夏天到来前是不可能结束的。那么首先要决定自己是否准备放弃这个学期在英国的学习了，因为回国后短期再过去是没有理由的，因为疫情没有结束你就去英国了，那么当初为什么要回来呢？因此是否决定回来这是最大的一个因素。

如果觉得在英国的风险很大（这些风险后面会评估），你要回来，那么就要决定是比较长期的，至少3-6个月的安排。

若选择回国……

口罩多长时间需要更换？

张医生：关于口罩的更换和使用，可以看我给你们的《张文宏抗冠手册》*，如果口罩不够，可以在高风险的场合戴。

使 用 飞机上的卫生间会有什么危险？

张医生：关于在飞机上使用卫生间，进入卫生间可以戴口罩。用完卫生间后立即洗手。风险不会大。

如何在飞机上安全地吃饭和饮水？

张医生：原则上在飞机上睡觉休息少走动。戴口罩睡觉。少喝水少上厕所。避免接触的机会就没有风险。哪怕坐在你旁边的人是携带者，只要不对着你咳嗽，你只要全程戴口罩，互相不接触，风险也不会很大。

若不选择回国……

可以吃哪些食物或服用哪些药品提高抵抗力？

张医生：只要好好睡觉，保持免疫力，均衡饮食，一般问题不大。没有药物被证明具有预防作用。吃好睡好休息好最为重要。

能否和同宿舍楼的同学公用洗衣机和烘干机？

张医生：公用洗衣机和烘干机可以的。烘干机足以杀灭病毒。

当同宿舍楼的同学在自行隔离时，即使不需要公用洗手间、厨房等设施，我们应不应该担忧？

张医生：只要自行隔离，出行戴口罩，回来洗手，即便同宿舍楼有同学感染，感染的风险也接近零。

目前大部分英国人在外依然不会选择戴口罩，如果只有我戴，防护性还会有多强？

张医生：事实上如果别人不反对你戴口罩，在人群聚集地方戴口罩是有意义的。如果再加上洗手，基本上可以避免被感染了。

在异国他乡自我隔离的环境下，学生应该怎么注意个人的心理健康问题？

张医生：关于心理健康，学生们可以组成一个网络，通过自行鼓励互助，相信能够度过大流行年代。

如果在英国出现与新冠病毒类似的症状，但迟迟得不到检测和治疗，学生应该采取什么措施？

张医生： 目前按照英国的情况，轻症比较难得到检测。而且本病轻症也没有治疗的方法。唯一的办法是给相关卫生部门打电话，同时不要恐惧，年轻病人如果没有基础疾病，一般都没有关系。但是要注意看有没有呼吸困难。有呼吸困难就要立即就诊。一般的发热和咳嗽，你可以选择多喝水，睡觉，也可以吃点感冒药物。记住此时一定要加强营养，牛奶鸡蛋这些能量很重要，一般都能够自愈。

因为中英两国信息冲突，我们想了解新冠病毒在潜伏期到底能否传染，轻症转重症的概率是什么，以及重症康复后是否会留下后遗症？

张医生： 这些问题你看我们发布的官方信息*都是准确的。

看了张文宏医生专业的解答，希望大家的焦虑和担忧都有得到缓解。

如果决定暂留当地一定要保护好自己，多囤积物资，减少外出，避免接触。

如果决定回国，那么一定要注意如实上报自己的行程，不要隐瞒，听从安排。