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那么，在家自我隔离究竟是什么意思？什么情况下需要自我隔离？如何自我隔离？如果是和家人或其他人住一起该怎么办？
对于这些问题，9 News根据新州卫生部的建议一一进行了解释。
自我隔离要求确诊患者、或者和确诊患者有过密切接触的人员，在家隔离14天。其目的是最大程度上减少和其他人的密切接触或身体接触。
这意味着，你不能去工作，不能去购物，不能去公园，不能去海滩，不能去看电影。总之就是，不能出门。最理想的情况是：自我隔离的人在任何时间都不和任何人待在同一个房间内。
如果在过去14天曾经去过中国、伊朗或韩国意大利，回来之后应该自我隔离。14天是从离开那个国家那一天开始算的。如果和确诊患者有过密切接触，同样需要自我隔离。
另外，新州卫生部还建议：如果去过柬埔寨、中国香港、印尼、日本、泰国或新加坡，要密切留意自己是否出现症状，同时应该“保持社交距离”。
“保持社交距离”的意思是：
你可以正常去工作（包括搭乘公共交通），但是要尽量减少工作场所之外不必要的活动，尽量不要去学校、医院、幼儿园这些地方。
同时要：
远离人群聚集的地方；
避免和别人握手、亲吻、拥抱；
在公共场所和外出时，尽可能和其他人保持1.5米的距离；
避免在密闭空间内小规模聚会，比如家庭庆祝活动；
避免去探望易感群体，比如养老院的老人、医院的病人等。
如果身体出现不适，需要立即自我隔离。
自我隔离要求你待在家中，避免和其他人有任何密切接触。如果需要食物或其他必需品，可以请家人朋友帮忙去买，或者快递到家。
不过，不管是谁给你送来这些东西，告诉他们你正在自我隔离，让他们把东西放在门口，不要和你接触。如果一定要自己拿，记得戴上口罩。
鉴于超市送货比较慢，所以最好提前订购。另外，在家隔离期间，建议定期运动，减少压力和焦虑。
如果是和别人同住怎么办？
这个时候，自我隔离的人要待在自己的房间内，不要和室友或家人出现在同一个房间。如果必须要出现在同一个房间，要戴上口罩，避免传播。
有条件的话，最好单独用一间卫生间，吃饭最好也在自己的房间吃。每次用过厨房或浴室之后，都要进行清洁，毛巾、厕所用品和其他日用品不要和其他人共用。
一些大家密切接触的物体表面，比如门把手、桌面、电话、键盘、浴室的用品等等，应该每天清洁至少一次。清洁的时候要戴上手套。
最重要的是：要按照正确的方式洗手。
根据世卫组织的建议，正确的洗手方式是这样的：
以上就是关于自我隔离的一些问题。
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杨惠
