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加拿大最近一周病例增长很快，从3月5日的57例，增加到今日的149例，应该是进入了爆发期。后续疫情的发展，需要再观察几天。目前，加拿大整个社会对疫情的态度，比上周要重视很多，相应措施不断出台。
比如，一些大型聚会取消或者延期；部分学校停课消毒；中小学本周末（部分上周末）开始，全部放春假两周；安省最新通知，全部中小学春假结束以后，再放两周至4月5日；各大学将部分大课改为online在线上课；有疫情的大学，已经停课。
目前，加拿大社会的政府部门、工厂企业、医院、商场等，基本运行正常，暂时没有关门、没有停止营业。绝大部分学校，教学没有受到影响。
在加留学生的状况，是父母心中的一块病，我们应该怎么来应对呢？
1、不是万不得已，不做长距离迁移。比如说，有人要从加拿大回国避难，建议不做这样的旅行。实际上，目前风险最高的行为之一，就是这种从一个国家跑到另外一个国家。原地不动，是第一选择。
2、不是必须，不要外出；或者减少外出。不参加任何聚会，尤其是不清楚其他出席人员背景的聚会。外出购物要快进、快出、快回。
3、如必须外出，尽可能不乘坐公共交通。可以选择步行、自己开车。外出期间，尽量和别人保持1.5米的距离。
4、健康人群，外出不建议戴口罩。有条件的情况下，可以备用少量口罩。确诊病人、疑似病人、有呼吸道疾病的人员，外出时必须戴口罩。口罩的作用不是防被传染，而是防传染给别人。
5、手是最大的被传染对象。自备消毒用品，比如免洗洗手液、消毒纸巾等。建议随身带一小瓶免洗洗手液，或者带消毒纸巾，随时注意消毒。外出时，要注意保护好自己的双手，不要到处乱摸，包括门把手、栏杆。
6、居家期间，要注意区分室内服饰和外套。从外面回家以后，要将外套单独置放，不要接触到居家的衣物。洗衣时也需要分开，并烘干消毒。
如果有在外上班的家人，建议分餐、固定餐具，不要混用。每天用洗碗机消毒。
7、注意个人卫生和健康，这是有效防止被感染的重要手段之一。要保证睡眠，不要熬夜；要保证营养；要坚持适当的锻炼。做到这三点，身体的免疫系统会为自己提供非常有效的保护。
8、是否备用少量药品，可以再观察一周左右。如果是整个加拿大的疫情持续恶化，可以少量备药。如果疫情稳定了，不建议备药。
9、多看政府网站信息、学校官方信息、本地英文媒体消息；少看、少信、少传微信上面传播的各种消息，尤其是完全没有出处的截图、对话等信息。疫情期间，通过接触形形色色的信息、形形色色人员的表演，可以很好锻炼自己独立观察、独立思考的能力。
10、中小学留学生要注意，安省政府最新消息：在3月22日的春假结束后，所有公立中小学将继续停课2周，直至4月5日开学！千万不要进入一种生活、学习完全无序的状态。晚上不睡，早上不起。学习、饮食、睡觉毫无计划和规律，身体和精神状态混乱虚弱，这就是病毒最容易侵入的时候。
建议家长要重视这几周时间的安排，要求尽可能像上学期间一样有规律的生活。保证一日三餐定量定时；保证每天按时、足够的睡眠；保证每天完成必要的学习任务。总之不能经过一个假期以后，精神、身体、学习，全垮掉了。
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没有什么地方、什么人就是绝对安全的。也没有什么困难不会过去。不能因为疫情，就打乱了自己生活。我们都需要一颗平常心来对待这一切。高度重视防范，但又不过于紧张。在保证安全的前提下，继续做好自己应该做的事情。
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李琳
