美国本科申请软实力提升指南~

作为软实力的一块重要内容，课外活动能充分体现同学们的综合能力，成为美国大学考察学生的一项重要参数。在申请美国大学本科所要填写的通用申请表(CA)的第四页，留有10处空白部分需要申请者填写自己从初三到高三参加过的课外活动。

美国大学招生工作中，招生官首先看同学们的标准化考试成绩和GPA，接下来就该关注同学们的课外活动了。美国大学招生官是如何给同学们的课外活动“打分”的呢？我们梳理了一些内容，供大家参考，通常以下面的12项指标作为衡量标准：

1.是否具有影响力

2.开发一项有价值的产品，或是对一个活动做出重要贡献

3.学到了一些东西，或者培养出一种技能或天赋

4.是否达到了目标

5.成为一些重要活动的创始人或者“第一个”

6.担任某个运动队的队长或成员

7.通过几年的努力，从普通的成员上升为领导级别

8.改变一个组织的性质或使其更好、更有效

9.在组织、团队或项目中有突出的贡献

10.赢得一些奖项，荣誉，报纸报道，排名，或是同学们出版自己的作品，亦或是收到感谢信

11.能力，效率，高能级，冒险性，责任感，好奇心，毅力，合作，持续的承诺，成熟，个性，激情和专注。

1. 同学们表达对生命和他人给予的兴趣，帮助家人和社会，或者珍惜感恩每个自己拥有的机会。

那么，如何依据这些指标选择课外活动呢？

美国大学招生官考察课外活动，最重要的指标是质量而非数量。招生官们会格外关注同学们参加课外活动的持续性。实际上美国大学考察同学们的课外活动，更多关注的是大家自身，而非活动本身。招生官会关注同学们在活动中做了什么，通过活动收获了什么，他们希望同学们能够通过活动展现出独特性、天赋和能力，并从活动中吸取养分、学为所用。

然而，同学的课外活动距离美国大学招生官的这些要求仍有一定的距离。有的同学不想参加或者不好意思参加课外活动；有的同学虽然参加了课外活动，但是重视程度仍然不够；有的同学们不知道自己该参加哪些课外活动。那么，究竟该如何选择适合自己的课外活动呢？

课外活动的选择与同学们本身的特质相辅相成，大家在选择活动时可以基于三点：

一、专业方向

同学们要围绕自己的专业方向开展活动——让招生官感觉自己是个目标明确的人，展示自己对意向专业的热爱。

二、个人特质“活动具有独特性更能脱颖而出”

课外活动规划好比一个穿珍珠的过程，将能够集中反映自身个性特点的课外活动进行整合安排。同学们只有全面展现个人的亮点，让招生官看到自己是怎样一个人，才能增加被录取的概率。

三、个人兴趣和过去所做的事情

大家可以根据自己的兴趣爱好、曾经做过的事情展开活动，因为这样同学们会比较容易倾情投入、乐在其中，坚持不懈地搞好这项活动。美国大学的招生官也可以从这样的活动中了解大家的兴趣所在，寻找同学们成功的潜质。

美国大学招生官评判课外活动的12项指标，代表了同学们在活动中体现出的非量化的能力和素质。此外，同学们还应该学会在早期活动规划和具体实践中运用这些指标，这也是成功申请的核心与关键。以上整理的一些资料，希望能给大家提供帮助，愿大家早做规划，梦圆名校

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