初到美国，“水土不服”怎么办

了解当地文化

如果想尽快融入美国，先了解美国文化是非常有必要的。比如一些文化传统和一些日常禁忌。这里不得不提一下，有些同学可能缺乏对国外社会文化的了解，误以为在美国就是“自由的”，想说什么就说什么，甚至肆无忌惮地开一些玩笑。其实西方人虽然思想相对比较开放和自由，但他们也有自己的生活和文化禁忌，例如个人隐私，宗教信仰等。 尤其是宗教问题，在国外十分受重视， 因此在涉及到一些比较敏感的话题就要多加注意，避免因不了解文化而引起误会。

保持积极心态

初到国外，肯定会遇到各种各样的问题。这时候要学会抱着积极乐观的态度去面对，积极寻找解决的办法，而不是因为一点问题就感到气馁，想要放弃。一个人在外，很多时候靠的就是自己，这时候不断调整自己的心态真的很重要。如果实在无法自己解决，也可以积极向别人求助。人就是在不断解决问题当中成长的，把每一次遇到的困难，都当做是自己进步的踏板。

与人沟通交流

在国外，除了学习外，还可以积极参加各种社团活动。参加活动是认识新朋友，融入圈子的重要途径。尤其是对于刚入学新生，学校会举办各种联谊活动和社团活动，大家可以选择一些自己感兴趣的活动参加，扩大自己的交友圈。 在参加的过程中多与别人沟通交流，表现热情一点，积极一点，相信很快就可以找到志同道合的朋友和属于自己的圈子和位置。

做好时间规划

与中国教育体系不一样，国外大学更加强调自学的能力，学生有大部分时间都是靠自己去学习。而且除了学习以外，还有课外实践、社交活动等等需要参加，因此怎样合理安排时间就变得很重要。同学们应该学会规划好自己的时间，分清主次，把学习和生活都安排好，按部就班完成事情，相信这样很快就能适应美国的生活节奏。

改变学习方式

在国内大家都习惯了应试教育后，对于国外课堂上自由讨论的方式无所适从。国内上课模式多是老师讲课，学生听讲，而国外课堂比较注重培养学生的创造性思维和实践能力，所以大家需要改变一下学习的方式，多主动与教授和同学互动，多表达自己见解，这样有助于适应国外的上课模式。