英国冬令时来了！可以多睡一个小时啦！

天气逐渐的变冷，冬天也即将来了，小伙伴们肯定在冬天的早上起床，就像一场折磨。赖在温暖的被窝里，多希望再睡一个小时！ 现在这个愿望在英国留学的小伙伴终于实现了，因为英国就要进入冬令时了！ 

未来的某天，你在伦敦的晨曦中醒来，伸了伸懒腰，揉了揉惺忪的睡眼，打开手机一看：早上 7 点！“嗯，还早。”你心里暗暗想到。这时，你无意间瞥到了墙上的挂钟，然后脱口而出：“ What ？”因为时钟已经 8 点了。 时钟坏了？手机坏了？头晕眼花了？淡定、淡定，时钟没坏，手机没坏，你没有头晕更没有眼花，你只是进入了冬令时了。 也就是说英国时间将自动倒回一小时（ 02:00 将变成 01:00 ），英国与中国的时差也将会变为 8 个小时。 这就意味着那天可以多睡一个小时啦！是不是超级爽啊！ 

去英国留学的小伙伴们应该都会发现，每年这里夏天和冬天都会换两次时间，弄得很多人特别混乱，一会儿变成 BST ，一会儿变成 GMT 。到底哪个才是 UK Time 的真身呢？ 2019 年 10 月 27 日结束夏令时。即从 27 日开始，英国与中国的时差就相差 8 个小时咯。 

一、 2019 英国冬令时 

现在的手机和电脑等智能设备一般会自动更新夏令时和冬令时，所以这就不难解释，为什么手机上是 7 点，而墙上的挂钟是 6 点了。要注意的是，我们上班、上学、商店营业等都将以手机上的新时间为准。  

时区（ Time zone ）是地球上的区域使用同一个时间定义。以前，人们通过观察太阳的位置（时角）决定时间，这就使得不同经度的地方的时间有所不同（地方时）。为了克服时间上的混乱， 1884 年在华盛顿召开的一次国际经度会议（又称国际子午线会议）上，规定将全球划分为 24 个时区（东、西各 12 个时区）。  

会议上规定英国格林威治天文台旧址为中央时区（零时区），以被 15 整除的子午线为中心，向东西两侧延伸 7.5 度，即每 15 °划分一个时区，每差一个时区，区时相差一个小时，相差多少个时区，就相差多少个小时，这是理论时区。现实情况中为了避开国界线，有的时区的形状并不规则，而且比较大的国家以国家内部行政分界线为时区界线，被称为法定时区。  

现在世界上的时间都是以格林威治天文台的时间为标准的，格林威治公园里的天文台有一个标准时间的划分线，所以当我们在电脑或者手机上调时差的时候，伦敦显示时区为 0 ，称为中央时区（也显示为 UTC – Coorinate Universal Time ，中文叫做世界标准时间），咱们中国的则是 GMT+8 ，位于东八区。而 Greenwich Mean Time （ GMT ，中文叫做格林威治标准时间），指的就是伦敦格林威治天文台的标准时间。 

先给大家介绍一下这个天文台，它位于伦敦格林威治公园内，在伦敦的东南部，乘坐（ DLR ） Docklan Light Railway 即可到达。这个天文台叫做 Royal Greenwich Observatory ，坐落在一个山坡上，可以俯瞰泰晤士河。话说，爬上去还真有些累呢，不过公园真的很美。而且，还可以看到 Canary Wharf ，站在古老的建筑里遥望现代的金融城，感受很微妙。格林威治天文台是查理二世于 1675 年建造的，主要是用于解决在海上测定经度的问题。但由于二战前后，伦敦的工业发展过于迅猛，空气污染日趋严重，对星空的观测极为不利，在 1948 年的时候，天文台被迫迁到了观测条件好，位于英国东南沿海的赫斯特蒙苏堡。而旧址天文台就成了英国航海部和国家海洋博物馆。 

1675 年，由于英国海上势力的扩张，国王查理二世便决定在格林威治山顶的瞭望台处建立皇家天文台，主要用于确定地球的经度。到公元 1767 年，天文学家们摸清了主要天体的运行规律，船员得以通过星星的位置确定航船的方位。也是在那时，世界上张航海图诞生了。 1884 年，国际子午线会议通过表决，以通过格林威治的天文台的经线为本初子午线。子午线就是经线，本初子午线就是零度经线。这就是为什么 24 个时区都以格林威治的区时为基础进行加减的原因。  

格林威治公园现在也是对外开放的，除了格林威治天文台，公园还包括旧皇家海军学院和国家航海博物馆，它们都在世界文化遗产名录之内。

二、什么时候实行夏令时与冬令时  

英国的夏令时是从 3 月的最后一个星期天开始，到 10 月的最后一个星期天结束。以 2019 年来讲，是从 3 月 31 日开始，到 10 月 27 日结束。说了那么多，似乎很绕，但其实你只需要在 3 月最后一个星期六晚上把时钟拨快一个小时，在十月最后一个星期六晚上拨慢一个小时就 OK 了，那样上班、上学就不会迟到了。  

那么，我们该如何平稳过渡冬夏令时的交替呢？首先，每天早起时拉开窗帘，让阳光帮助调节生物钟。然后，中午小憩半个小时有助于缓解疲劳，提高工作和学习效率，但不宜睡得太久，午睡太久会让人更加疲劳。其次，还应该尽量减少酒精和咖啡因的摄入。晚饭也可以比往常提前，这样将有助于消化，保持肠胃畅通。晚上也应比平常更早睡觉，以保证充足的睡眠。 

三、中国和英国的时差为多少  

简单粗暴地给大家举例解释：夏令时，中国和英国的时间相差 7 个小时，如北京时间为早上 10 ： 00 ，伦敦时间为凌晨 3 ： 00 ；冬令时，中国和英国时差为 8 个小时，如北京时间为早上 10 ： 00 ，英国时间为凌晨 2 ： 00 。如此简单的加减，你会换算了吗？ 

2019 年英国夏令时和冬令时：从 3 月 31 日—— 10 月 26 日。 

2019 年英国冬令时从 10 月 27 日开始。即从 27 日开始，英国与中国的时差就相差 8 个小时了。  

看完本文，知道什么是夏令时什么是冬令时了吧。其实不用刻意去调时间，正如前文所说，现代智能设备一般会自动更新，你只要记得调好墙上的挂钟就足够了。另外，也要注意时差给生活和学习带来的不便哦！ 

四、为什么有夏令时这种操作？  

解释了这么多，你可能会想，英国人为什么这么麻烦还要换时间呀？其实，人家也有人家的道理。英国的夏令时最初是在 1916 年由建筑工 William Willett 提出的，但那个时候他提议提前的时间和时段都和现在不同。 1940 年二战期间，英国全年一直都按着夏令时的时间走的，冬天的时候并没有再变回来，一直持续到 1945 年的夏天结束。而现在我们所经历的夏令时是在 2002 年正式出台的。 

夏令时，又称作 Daylight Saving Times （ DST ），是为了节省能源而人为规定的时间制度，夏天天亮的早，所以大家早起一个小时，就能多享受日光，从而减少用电量。冬天晚起一个小时，早上就能将将赶上天亮。在英国夏天这么做，也可以推动旅游业。在英国的小伙伴应该都感受过夏天大晚上 10 点还可以看到日落，而冬天下午 3 点半天就开始黑了的体验吧！  

小科普：你知道中国也曾经实行过夏令时么？但没有坚持下来。据说，在中华人民共和国成立之后的两三年内，全国各地所用的时间比较混乱，所以在建国后，全国各地就统一使用了“北京时间”为标准时间。另外在 1986 年至 1991 年期间，中国尝试实行过六年夏时制，规定的是在 4 月中旬的个星期日凌晨 2 点到 9 月中旬个星期日的凌晨 2 点为北京夏令时，但在 1992 年 4 月 5 日停止实行。再次强调，当时的北京夏令时只对东北和华北起作用，南方人应该没听说过。