五个方面告诉你适应美国生活并不难

一、生活

（1）注意饮食习惯

不少学生在出国前对留学生活充满了憧憬和向往，把海外生活想象的无限美好。在留学梦想实现后，却发现梦想和现实差别很大，自己不能适应国外的生活，产生了“水土不服”的现象。一些学生在国内时，可能会对吃西餐比较羡慕，可真的等到了国外以后，每天都要以西餐为主食时，又无法适应了。即使是在国内比较爱吃的麦当劳、肯德基，在吃过一段时间后也会感觉无味，开始疯狂想念国内美食和自己家的菜。

这里提醒大家：

如果你住的是寄宿家庭，可以跟寄宿家庭的父母沟通，说出自己的想法。如果自己刚好会做一些饭菜，可以跟寄宿家庭一起来做。这样不仅能吃到美食，而且可以增加与寄宿家庭的感情，快速融入当地的生活。

如果是在学校公寓或在外租房，也可以尝试着自己动手做一些饭菜来，做饭用的素材和调料之类在美国唐人街或一些超市内是非常容易买到的。如果厨艺够好的话，还可以请国外的同学朋友来分享你的手艺，相信这样还能帮你交到一些不错的朋友。

TIPS:

在国内时不妨多学学如何做饭，提高自己的厨艺，为留学国外做准备。

如果你是跟朋友一起外出，尽量尊重别人的习惯，如果实在接受不了可以说清楚。

去同学家做客时注意就餐礼仪，等主人宣布就坐才可以坐下，宣布就餐才可以开动。

（2）开放包容，注意场合。

东方人穿着比较正式，西方人则比较随意。他们在校园里的着装更是五花八门，学生喜欢穿舒适的、适宜天气的、休闲的服饰，但假如你要参加学校活动或就职面试等正式的场合，还是要穿得正式。比如女孩子就要必备一套好看的礼服，用于各种舞会交际活动。

（3）了解法律常识，保护好人身安全。

在国内，大家对过马路时乱闯红灯，不遵守交通规则，公共场合大声喧哗或吸烟的行为习以为常。在美国，这些陋习千万要不得。在中国，行人和汽车抢道的现象比较常见。而在美国，开车时要尊重行人，让路人先过马路，等行人顺利通过时，汽车才小心翼翼的前行。另外，为了行车安全，尤其是雨天地面路滑时，开车更是要求小心。

TIPS：在美国留学时，不但要了解中美文化和生活上的差异，还要多了解一些法律常识，以免无意中触犯了该国的法律。

二、学习

打破思维，学会积极主动

中国学生在学习方面的勤奋和刻苦，可以说是得到世界公认的。中国很多学生在习惯了国内应试教育后，对于美国课堂上自由讨论的方式无所适从。因此，美国的一些媒体对部分中国留学生做出评价：“上课沉默，下课抱团，很多学习存在问题”。中国留学生在美国课堂上如此沉默、的表现，甚至让一些美国大学教授非常不适应，不知道该如何调整自己的教课方式。这里提醒广大留学生。既然选择了到美国读书，就要学会改变在国内已养成的上课习惯，努力调整自己去适应国外的教育模式。美国课堂非常注重培养学生的创造性思维和实践能力，所以，在课堂上积极主动地与教授和同学互动，勇于表达自己对问题的看法和见解，对快速适应美国教育是非常有益的。另外，在学习之余，经常参加学校或社会实践活动，也是有助于扩大当地朋友圈，快速融入海外环境的一种有效方式。

三、交友

积极融入却不失原则

不少留学生到美国后，往往会发现一个非常现实的问题，在国内英语水平是相当不错，雅思、托福也都拿到了惊人的高分。但当他们与美国学生交流时，会发现以前在书本上学到的词汇和用语有时根本用不上，英语发音也会与周围人不同，加上一些别人对中国留学生可能会存在的偏见，你可能会难以融入他们的生活。虽然如此，大多数学生都是友善的，他们的疏离可能是因为不了解，只要你愿意积极融入交流，事情并没有想象中那么复杂。

TIPS：与美国人打交道时要注意原则。

有的学生自认为与国外同学相处了一段时间后，就非常熟悉了，所以开始肆无忌惮的开一些玩笑。殊不知，美国的“自由”是相对的，美国人虽然相对比较开放和自由，但也有自己的生活和文化禁忌，比如：个人隐私，信仰等。

美国人开门见山，能帮的忙就帮，不能帮也直说。中国人有时候总是碍于面子，结果最后自己利益受损。借给别人贵重物品时，要三思而后行，学习小组也是，工作也是这样，不要承诺自己不能做的。要在正确的时间和场合说“no”。

四、心态

客观理性地对待“不平事”，在新的文化体系中生活，平时可以多想想这些问题：我是不是误解了别人的意思?我对当地的风俗文化是否有足够的了解?有时别人并没有恶意，有时我们看不惯的事情或许只是因为我们不了解当地文化。

适应新文化的过程中，往往会不自觉的重塑自己的世界观，人生观，价值观，不需要排斥它，毕竟你是要在那里生活很长一段时间。

结 语

美国高校非常欢迎其他国家学生来美国求学，并且设立了支持系统来帮助你适应新的学习和生活环境。当你遇到文化冲击不能适应时，这些确实很管用。只要你有需要，随时可以找导师和顾问聊聊，他们会很乐意帮助你