英国冬令时来了！可以多睡一个小时啦

天气逐渐的变冷，冬天也即将来了，小伙伴们肯定和刘老师一样，在冬天的早上起床，就像一场折磨。赖在温暖的被窝里，多希望再睡一个小时！

现在这个愿望在英国留学的小伙伴终于实现了，因为英国就要进入冬令时了！

未来的某天，你在伦敦的晨曦中醒来，伸了伸懒腰，揉了揉惺忪的睡眼，打开手机一看：早上7点！“嗯，还早。”你心里暗暗想到。这时，你无意间瞥到了墙上的挂钟，然后脱口而出：“What？”因为时钟已经8点了。

时钟坏了？手机坏了？头晕眼花了？淡定、淡定，时钟没坏，手机没坏，你没有头晕更没有眼花，你只是进入了冬令时了。

也就是说英国时间将自动倒回一小时（02:00将变成01:00），英国与中国的时差也将会变为8个小时。

这就意味着那天可以多睡一个小时啦！是不是超级爽啊！

去英国留学的小伙伴们应该都会发现，每年这里夏天和冬天都会换两次时间，弄得很多人特别混乱，一会儿变成BST，一会儿变成GMT。到底哪个才是UK Time的真身呢？

2019年10月27日结束夏令时。即从27日开始，英国与中国的时差就相差8个小时咯。

一、2019 英国冬令时

现在的手机和电脑等智能设备一般会自动更新夏令时和冬令时，所以这就不难解释，为什么手机上是7点，而墙上的挂钟是6点了。要注意的是，我们上班、上学、商店营业等都将以手机上的新时间为准。

时区（Time zone）是地球上的区域使用同一个时间定义。以前，人们通过观察太阳的位置（时角）决定时间，这就使得不同经度的地方的时间有所不同（地方时）。为了克服时间上的混乱，1884年在华盛顿召开的一次国际经度会议（又称国际子午线会议）上，规定将全球划分为24个时区（东、西各12个时区）。

会议上规定英国格林威治天文台旧址为中央时区（零时区），以被15整除的子午线为中心，向东西两侧延伸7.5度，即每15°划分一个时区，每差一个时区，区时相差一个小时，相差多少个时区，就相差多少个小时，这是理论时区。现实情况中为了避开国界线，有的时区的形状并不规则，而且比较大的国家以国家内部行政分界线为时区界线，被称为法定时区。

现在世界上的时间都是以格林威治天文台的时间为标准的，格林威治公园里的天文台有一个标准时间的划分线，所以当我们在电脑或者手机上调时差的时候，伦敦显示时区为0，称为中央时区（也显示为UTC – Coorinate Universal Time，中文叫做世界标准时间），咱们中国的则是GMT+8，位于东八区。而Greenwich Mean Time（GMT，中文叫做格林威治标准时间），指的就是伦敦格林威治天文台的标准时间。

1675年，由于英国海上势力的扩张，国王查理二世便决定在格林威治山顶的瞭望台处建立皇家天文台，主要用于确定地球的经度。到公元1767年，天文学家们摸清了主要天体的运行规律，船员得以通过星星的位置确定航船的方位。也是在那时，世界上张航海图诞生了。1884年，国际子午线会议通过表决，以通过格林威治的天文台的经线为本初子午线。子午线就是经线，本初子午线就是零度经线。这就是为什么24个时区都以格林威治的区时为基础进行加减的原因。

格林威治公园现在也是对外开放的，除了格林威治天文台，公园还包括旧皇家海军学院和国家航海博物馆，它们都在世界文化遗产名录之内。

二、什么时候实行夏令时与冬令时

英国的夏令时是从3月的最后一个星期天开始，到10月的最后一个星期天结束。以2019年来讲，是从3月31日开始，到10月27日结束。说了那么多，似乎很绕，但其实你只需要在3月最后一个星期六晚上把时钟拨快一个小时，在十月最后一个星期六晚上拨慢一个小时就OK了，那样上班、上学就不会迟到了。

那么，我们该如何平稳过渡冬夏令时的交替呢？首先，每天早起时拉开窗帘，让阳光帮助调节生物钟。然后，中午小憩半个小时有助于缓解疲劳，提高工作和学习效率，但不宜睡得太久，午睡太久会让人更加疲劳。其次，还应该尽量减少酒精和咖啡因的摄入。晚饭也可以比往常提前，这样将有助于消化，保持肠胃畅通。晚上也应比平常更早睡觉，以保证充足的睡眠。

三、中国和英国的时差为多少

简单粗暴地给大家举例解释：夏令时，中国和英国的时间相差7个小时，如北京时间为早上10：00，伦敦时间为凌晨3：00；冬令时，中国和英国时差为8个小时，如北京时间为早上10：00，英国时间为凌晨2：00。如此简单的加减，你会换算了吗？

2019年英国夏令时和冬令时：从3月31日——10月26日。

2019年英国冬令时从10月27日开始。即从27日开始，英国与中国的时差就相差8个小时了。

看完本文，知道什么是夏令时什么是冬令时了吧。其实不用刻意去调时间，正如前文所说，现代智能设备一般会自动更新，你只要记得调好墙上的挂钟就足够了。另外，也要注意时差给生活和学习带来的不便哦！

四、为什么有夏令时这种操作？

解释了这么多，你可能会想，英国人为什么这么麻烦还要换时间呀？其实，人家也有人家的道理。英国的夏令时最初是在1916年由建筑工William Willett提出的，但那个时候他提议提前的时间和时段都和现在不同。1940年二战期间，英国全年一直都按着夏令时的时间走的，冬天的时候并没有再变回来，一直持续到1945年的夏天结束。而现在我们所经历的夏令时是在2002年正式出台的。

夏令时，又称作Daylight Saving Times（DST），是为了节省能源而人为规定的时间制度，夏天天亮的早，所以大家早起一个小时，就能多享受日光，从而减少用电量。冬天晚起一个小时，早上就能将将赶上天亮。在英国夏天这么做，也可以推动旅游业。在英国的小伙伴应该都感受过夏天大晚上10点还可以看到日落，而冬天下午3点半天就开始黑了的体验吧！

小科普：你知道中国也曾经实行过夏令时么？但没有坚持下来。据说，在中华人民共和国成立之后的两三年内，全国各地所用的时间比较混乱，所以在建国后，全国各地就统一使用了“北京时间”为标准时间。另外在1986年至1991年期间，中国尝试实行过六年夏时制，规定的是在4月中旬的个星期日凌晨2点到9月中旬个星期日的凌晨2点为北京夏令时，但在1992年4月5日停止实行。再次强调，当时的北京夏令时只对东北和华北起作用，南方人应该没听说过。

老师在英国留学生活多年，从事留学行业工作 6 年多，熟知英国以及爱尔兰各大院校专业的录取和学科设置，善于发现和挖掘每一个学生的个性特点，并且合理的匹配学生的兴趣爱好，为每一位学生制定最佳方案的规划。帮助每一位学生拿到自己心仪的录取，成功地踏上求学之路！