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听说去俄罗斯留学的都胖了?看他们在食堂都吃啥

时间:2019-09-07 11:34:58 收藏0 阅读 评论0 点赞0
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留学生饮食情况
想留学,没方向?还不点我快来聊?

      很多留学生出国,爸妈都很担心孩子吃得好不好,能不能习惯国外的饮食,会不会饿瘦了。但是也有不少中国学生,去俄罗斯留学个几年,回国时都胖了不少,那他们在俄罗斯的食堂都吃了些什么?

      和我们一起走进俄罗斯的大学食堂吧!在俄罗斯食堂,都是大家拿好餐盘、餐具,从统一入口排队,沿着柜台往前走。边走,边向柜台里的工作人员说自己需要什么就好。顺带说一嘴,俄罗斯食堂里的工作人员多数都是大妈,你虽然听过她们的“威名”,但是她们对待学生是非常和蔼可亲的。

    在俄罗斯食堂中,很少见到蔬菜,因此大家一般会先拿一份沙拉。虽然是冷盘,但是蔬菜搭配沙拉酱,很好入口。俄罗斯沙拉的种类很多:有生菜、卷心菜、胡萝卜、甜菜、玉米豌豆等等,一般配有鸡肉和虾仁。小小的一份沙拉价格从50卢布到100卢布不等(约5元-10元)。

   

     走到主食柜台,俄罗斯同学通常会拿列巴(面包片)做主食,再点一份汤。中国留学生一般不习惯这种吃法。而这种手抓饭是最受中国留学生欢迎的。这种手抓饭是从中、西亚传入俄罗斯的,和我国新疆的手抓饭相似,味道咸香,里面一般有羊肉块,符合亚洲人口味。一份价格是100卢布左右。

     由于俄罗斯没有国内食堂常见的牛肉面、麻辣烫、云南米线等,通心粉也成为了中国留学生常吃的主食。但注意俄罗斯食堂的番茄肉酱是单点的,如果你没有说要酱,只会得到一盘白白的素面,啥也没有。面和酱的价格通常是80卢布左右。

     到了主菜区,各式各样的炸肉饼是所有学生都经常会点的菜,肉类有猪肉、牛肉、鱼肉等。还有在肉饼上放煎蛋、奶酪、酸黄瓜等,焗出来的肉排。还有就是俄罗斯的肉丸子,肉质紧实,和国内的狮子头有些不同。这些肉菜搭配一份当做主食的土豆泥也是非常不错的。肉菜的价格通常在120卢布以上。

      最后就是甜品和饮料区。除了各式小蛋糕、瓶装饮料、果汁,这里还有茶包、袋装咖啡,购买后可以去饮水机处取杯子,自己加热水冲泡。“莫尔斯”果汁水和“水果罐头”饮料是俄罗斯的特色,一杯需要50卢布左右。走过这里,我们就走到结款台了。


      粗算一下,普通的一餐饭大约需要300卢布(约人民币30元)以上,如果是饭量大的男生会花费的更多。这和我们荤素搭配、价格实惠的国内食堂差距还是不小的。去俄罗斯食堂吃饭,记得要带学生证,一般可以打个9折的优惠。

       而且,俄罗斯食堂的食物热量不低,基本以肉食为主。食堂里还有甜品和饮料,糖分摄入过多也容易发胖。这就是中国学生去俄罗斯留学,容易“吃胖了”的原因所在吧!  



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本科就读于黑河学院俄语专业,曾作为交换生到俄罗斯莫斯科大学学习一年。熟知俄罗斯、白俄罗斯、乌克兰的院校申请程序,以及当地的风土人情。拥有多年俄罗斯申...展开全部

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