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什么是斋戒月？
斋戒月是伊斯兰日历的第九个月。伊斯兰教使用的阴历也就是，月亮绕地球运行一周时间为一个月。由于阴历比其它地方使用的太阳历少11天的，伊斯兰节日每年都变动。
为什么对穆斯林教徒那么重要？
穆斯林教徒认为在这个时期，是古兰经的（穆斯林的圣书）第一经文显露给最后先知穆罕默德的日子。在这个神圣的月份，穆斯林教徒要在伊斯兰教义里重新评估他们的生活，努力净化身体和心灵，增加他们的taqwa（善行和上帝意识）。先知穆罕默德有描述这个月的重要性。
斋戒月的日子
每年，世界各地的穆斯林教徒都参加在圣月斋戒月期间的活动，健康成人每天强制性禁止进食和饮水，从黎明到黄昏。阿拉伯字斋戒sawm意味着“不要”。这意味着你不仅不吃和不喝，也不要邪恶的思想行动和语言。
在一个正常的禁食天，每个家庭都早起吃suhoor，太阳升起之前吃的一餐。太阳落山后，可以食用的一餐称为Iftar，首先开始食用的是海枣(ates)和甜的饮料，它们能快速提供能量。
穆斯林教徒要锻炼其毅力和培养同情心行善，为此他们认为斋戒可帮助他们的体验世界上什么是不幸，使他们有感恩的心。
英国斋戒月
生活在一个世界多元文化的地方，有一点很重要，就是理解和吸收在你身边宗教和文化的基础知识。更多有用的数据可以到这篇文章，帮助理解斋戒月.
斋戒月结束时
斋戒月是一个特殊的机会，给不同信念的社群聚在一起加强联系，分享彼此的爱和尊重。
全球各地的穆斯林教徒于斋戒月结束时庆祝开斋节Ei-ul-Fitr，伊斯兰文化其中2个最重要的节日之一。这节日代表一个禁食月份的结束。另外的重要节日是宰牲节Ei-ul-Aha，这节日在朝圣麦加Hajj之后。
在节日之际，穆斯林教徒会穿着他们最好的衣服，有特制的食品和会花时间与家人和朋友团聚，非常类似于其它节日，如圣诞节和光明节Hanukkah。
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郭聪贤
