保持身心健康：

吃得好、睡眠充足、保持运动、限制消费，远离酒精、烟草和毒品，这样才能确保你在美国的健康生活。一旦生病，就应该立即去看医生以免小感冒发展成严重的疾病。

除了身体健康，心理健康也决不能忽视。在一个新的国家，文化和学校都会影响到你。如果你有抑郁、孤独、想家或其他个人问题，不要犹豫，及时去学生医疗中心寻求咨询帮助。

几乎所有学校都有心理咨询服务。学校不同，服务范围也从简单的诊断到全方位的医疗中心各不相同。建议先在校内医疗设施接受诊断后再到校外就医。校内医疗设施通常可以帮助治疗大多数疾病，费用对留学生来说也更能承受。如果是严重的疾病，他们会介绍你到适当的医生或专家处进行治疗。

个人安全：

与你听说的相反，大多数美国高中校园是很安全的。很多学校都清楚地标明地界与周围社区分隔开，进入学校教学楼和设施的通道也只有学生和教职员工使用电子门禁才能通过。

校内警察和保安一周7天、全天24小时值勤。如遇到紧急事件，一定要拨打911或当地学校警方热线。很多学校还提供护送服务，如果你有课程结束得晚，并且不敢自己回家，警察、教员或警卫就会护送你回家。虽然犯罪是一个另人担心的问题，但大多数学生不会在学校遇到任何犯罪行为。

保险的重要性：

据介绍，美国医疗费用非常昂贵，因此有保险非常重要。不像中国，一般的医疗护理也不便宜，一次医生门诊就要花费约200美元。一份全面的保单可以覆盖就诊、住院、医药、开刀、急救护理、X光检查和化验费用。牙科和眼科医疗护理通常需要额外的保险。

很多学校往往要求外国学生在美国留学期间购买医疗保险。即使你的学校没有要求，为了你自己的利益，也强烈建议你购买一份医疗保险。根据你所需的医疗保险程度和个人健康记录，免赔额、保费和共同支付额也各不相同。

生活及时帖：

不要少餐 – 学生们都很容易睡过头，不吃早餐匆匆忙忙地去上课，建议你最好还是要保证一日三餐。

在中国大使馆或当地领事馆登记 – 有益无害，万一旅行途中遇到紧急情况，你在当地的国家政府会及时帮助你。

购买个人医疗保险 – 小小的投入但能在紧急状况下为你节省大量的花费。

了解安全及不安全的区域 – 在留学生活介绍中，一定要问清楚校园和社区里哪些是犯罪高发地带、危险地带，当你进入这些区域时要采取适当的防御措施。

管好你的贵重物品 – 不要让贵重物品离身或疏于看管而使他人有轻易窃取的机会。

随身携带电话 – 在紧急情况下或遇到沟通问题时，电话是非常有用的工具。

了解法律 – 你不必了解每一项法律，但对某些相关的或重要的法律必须有所认识。有些法律与中国的区别很大。

美国留学生活费

近年来去美国留学的人越来越多，今天小编带来了关于美国生活费一个月需要准备多少钱的介绍。

其实生活费的使用也是很浮动的，但是平均是在$1200/年左右，上不封顶。偶尔的娱乐活动，例如看电影，朋友聚会，电话费、旅行、杂货等也必须考虑在内。大多数学校还会要求学生付费让他们使用校园医疗设施检查医疗保险、常见病基本试验和处方，每个学校规定各不相同。健康保险费用大约在每年$500左右。

住在校内的同学可以乘坐免费的校园巴士，作为“车轮上的国家”，美帝的大学大多离市区较远，要想出去浪，免不了借助公共交通工具。举个例子，如果你在纽约读书，每天选择乘地铁上下学，那么每月你可能需要100-200美金左右。

美国留学英语条件

对于英语水平不佳，或是不会英语，没有英语考试成绩的学生来说，如果想去美国留学，可以考虑申请去美国读语言，或是申请美国大学的双录取项目。

言水平如果目前还达不到但是已决定出国，不妨考虑双录取，桥梁课程，配语言的课程。

美国很多学校都开设有语言培训课程，是专业培养学生语言能力的，只学语言课程，没有专业课。申请美国留学语言课程不需要学生有TOELF等语言考试成绩。

而双录取项目与语言培训不同的是，据介绍，双录取是学术等条件符合美国大学录取标准，但是英语能力欠佳，而获得美国大学的录取OFFER和美国学校语言中心的 OFFER，在美国学校完成语言培训课程并通过测试之后可以直接入读该校的正式课程，在学习语言的同时也学习专业课。而语言培训与学校录取是没有关系的，完成语言培训课程若想入读该校的正式课程还需按流程来申请。

申请美国大学双录取项目，有的学校要求学生具备一定的英语水平，提供TOEFL或IELTS等语言考试成绩，需要达到学校所要求的最低分数线，这个分数线区别于美国大学的常规录取，成绩要求比之常规录取所要求的分数要低。不会英语的同学也不要太揪心，美国还有些大学所提供的双录取项目是不需要学生提供语言考试成绩的，不会英语依然可以申请去美国留学。不过签证申请还是有一定的语言成绩比较好过，最好还是能在国内把英语学好。