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维省高考状元经验分享

刘歆宏
2019-03-18 10:04:14
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维省高考状元经验分享,请看下文。


老师:

曾经在乌克兰留学7年,硕士学位毕业。

留学行业工作多年,成功案例丰富,熟知澳洲各阶段的申请,

精通俄语和英语以及欧洲四国语言。

语言能力高。


  在2018年维州高考中,有38名维州学生获得了99.95的完美ATAR分数!成功地从成千上万的学生群体中脱颖而出,晋升为新一届的状元!

  其中,男生状元有24名,女生状元有12名!

  想必很多学生和家长都很好奇:他们是如何做到的呢?今天就一起走进VCE高考状元明星学习生活,看看他们是如何提高做题技巧、制定学习计划到如何抗压、避免分心,以及如何把生活与学习达到平衡的健康状态的。

  维州高考状元经验大分享

  EMILY CAO: 现攻读墨尔本大学理学学士,VCE:Haileybury

“当我开始上11年级时,我就像一个小压力球,对 SAC 的分数,学习成绩和ATAR成绩换算达到了痴迷状态。

  它成为那一年中不断惊扰我睡眠的定时炸弹。我意识到压力已经成为一个巨大的障碍,不仅严重影响了我的学习,而且还影响了我的心情。因此,每当失眠时,我开始利用正念进行冥想,使自己彻底放松下来。

  我依靠音乐作为缓解压力的方法。每当我发现自己快被压力逼得快要喘不过气时,音乐就成了我生活的一部分。我会演奏小提琴和管风琴,它不再要求我全神贯注或者强迫自己身心放松,而是自然而然地就像播放音乐一样,慢慢让身心舒缓下来。

  音乐是我的主要课外活动,但我也会参加校级活动,让我一周的生活学习更加平衡。为了确保我有足够的时间参加这些课外活动,我需要在学习中保持专注、提高效率。

我  没有真正的学习计划。我采用番茄工作法,每晚学习3到4个小时;将番茄时间设为25分钟,专注学习,中途不允许做任何与该任务无关的事,直到番茄时钟响起,然后放松休息5分钟,每两个小时休息30分钟。我发现这样的学习效率很高,因为我可以确切地看到我积极投入学习的时间。

  我身边的每个人都强调了音乐的重要性,但在事后我才察觉它给我带来的好处。我过去常常早上练习45分钟,在晚上练习30分钟。

  在我13年的音乐生涯中,我养成了严格的练习习惯,养成了一种近乎无情的纪律,使得我凡事都想要做到最好。

  我参加的众多音乐会教会了我如何管理表演焦虑;无数次的失败和探索培养了我在最紧张的情况下坚持不懈的能力。所有的这些能力都很好地运用到了学习上。我对音乐给我的所有礼物都感激不尽。”

  学习秘籍

  通过新科状元的分享,我们可以看出他们并不是一味着死读书,而是给自己也留下足够的放松时间,使学习和生活更加平衡一点。

  总的学习生活秘籍汇总如下:

  寻找适合自己的学习模式

  每个人接受学习的路径方式也是不一样的,有的人阅读能力特别强,看本书过目不忘,而有的则对视频教育、语言沟通却特别能接受,善于寻找适合自己的学习路径是很重要的。

  专注做事,提高效率

  学习就只专注于学习,玩就玩,学习生活两不误。用提高学习效率所节省的时间去放松自己,反过来课外活动又成为了提高学习的持续动力。

  不高题海战术,注重查漏补缺

  试题千千万,是做不完的。而做题的目的只是为了巩固知识点,如果已经掌握就没有必要再反复练习。应该查漏补缺,分析错题、失分的原因,如何避免犯错。

  落实的关键是检查和重复

  看自己补漏洞的效果的最好方法就是检测,多次考试练习之后,再不犯错,说明已经成功克服类似问题。

  建立学霸朋友圈

  如果有志同道合的朋友一起学习,那么不但可以相互监督,而且彼此都是自己的学习动力。因为不好好学习,就会提前掉队的,这脸可丢不起。

  既要有危机意识,又缓解压力

  有危机意识才能让迫使自己不断往前冲,但压力太大可能就此把自己打败。这就需要合理释放压力,利用正念、音乐、朋友交流等缓解紧张情绪。

  一定要有足够的睡眠

  缺乏睡眠对学习、生活会有一定的消极影响,所以学生应当合理地安排自己的睡眠时间。睡眠不仅要时间足够,而且还要有高效率,这样在学习、生活中才能发挥出高效果。



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