出国留学，考雅思还是托福？

地区怎么选

香港、澳门

雅思、托福同等认可，官网都有换算表，随便选。

推荐：雅思。口语真人面对面，很多学生更容易发挥；考场多、出分快。

英国、澳洲、新加坡

雅思（A 类学术），移民签证也认雅思；托福大部分学校收，但签证、移民不如雅思通用

美国

99% 院校都接受雅思，只是老牌项目、理工科传统更偏好托福；两个分数门槛不一样，一定要看官网小分要求

加拿大

读书两者都行；走 SDS 学生直入通道、移民打分，雅思 G 类 / 学术更吃香，托福移民通道受限

考试形式 & 适合什么人（关键）

雅思 IELTS（学术 A 类）

口语：真人考官面对面聊天（11–14 分钟），可以互动，不喜欢对着机器说话的人友好

听力：边听边看题，有地图、流程图、填空，场景包含生活 + 学术

阅读：题型杂（T/F/NG、匹配、填空、选择），同义替换多

写作：小作文图表 + 大作文议论文

打分：0–9 分，0.5 一档

适合：擅长口头交流、讨厌人机对话、听力不擅长盲听、想申港 / 英 / 澳

托福 TOEFL iBT（新版）

口语：全程对着电脑录音，人机作答，周围人一起说，容易受干扰

听力：先听完，再出题目，纯学术讲座为主；口语、写作里也会嵌入听力任务，听力是托福核心

阅读：以选择题为主，学术长文章

打分：0–120 分

适合：听力很强、不怕机考、目标主要是美国

常用分数换算

雅思 6.5（单项≥6.0） ≈ 托福 90

雅思 7.0（单项≥6.5） ≈ 托福 100

雅思 7.5 ≈ 托福 110

快速自测，直接决定考哪个

容易紧张、对着电脑说不出话 → 雅思

听力偏弱，记不住长段音频 → 雅思

听力很强，目标主要申美国本科 → 托福

主申香港、澳门、英国、澳洲，混申多国 → 雅思