留学干货｜GRE和GMAT到底怎么选？一篇读懂不踩坑

申请季来临，不少同学陷入了两难困境——打开目标院校官网，面对“可提交GRE成绩”“优先考虑GMAT成绩”等要求，瞬间迷茫：到底该考GRE还是GMAT？两个考试的区别在哪里？哪个更适合自己？难度差距大不大？

其实，GRE和GMAT的选择从来没有统一答案，核心在于“适配”——适配目标院校的申请要求、适配自身的能力特点、适配个人的申请规划。今天，我们就来全面拆解两者的核心区别，手把手教你找准适合自己的考试，避免盲目备考、浪费时间精力，高效冲刺理想成绩。

先明确核心定位：两者都是研究生入学考试，但适用场景不同

很多同学误以为GRE和GMAT是“二选一的竞争关系”，实则不然。两者本质上都是用于海外研究生申请的标准化考试，核心目的是考察学生的学术能力与逻辑思维，但由于主办方、考察重点不同，适用的专业领域和院校偏好存在明显差异。明确两者的核心定位，是选择的first步。

GRE：适用范围更广，兼容性更强

GRE，全称Graduate Record Examination，由美国教育考试服务中心（ETS）主办，是目前全球适用范围的研究生入学考试之一。其适用场景覆盖美国、加拿大、英国、澳大利亚等多个国家和地区，核心适配除法律、医学等特殊专业外的大部分研究生专业，包括理工科、文科、社科等，同时也被部分商科专业认可。

简单来说，如果你还没有明确具体的申请专业，或者计划跨专业申请（比如理工科转文科、文科转商科），GRE会是更稳妥的选择——其广泛的适用性，能为你的申请预留更多灵活空间，避免因考试类型不符而错失机会。

GMAT：针对性更强，聚焦商科申请

GMAT，全称Graduate Management Admission Test，由 Graduate Management Admission Council（GMAC）主办，定位非常明确：专门为商科研究生申请设计的标准化考试。其适用场景主要集中在商科领域，包括工商管理硕士（MBA）、金融、会计、市场营销、管理等专业，适配美国、英国、澳大利亚、新加坡等国家的商科院校及项目。

不同于GRE的“全面兼容”，GMAT的考察重点更贴合商科学习需求，注重考察学生的逻辑分析、数据处理和商业思维能力，因此很多商科院校会更偏好GMAT成绩，部分排名靠前的商学院甚至明确要求仅接受GMAT成绩，以此筛选更具商科潜力的申请者。

核心区别拆解：从考察内容到考试规则，一文分清

除了适用范围，GRE和GMAT在考察内容、考试形式、难度侧重上也有明显差异，这些差异直接决定了“你更适合哪一个”。下面我们从多个维度，详细拆解两者的不同，帮你精准匹配自身能力。

1. 考察内容：GRE重词汇与阅读，GMAT重逻辑与定量分析

两者的考察内容都包含语言能力、逻辑思维、定量分析，但侧重点截然不同，适配不同能力特点的学生。

GRE的考察核心是“语言能力+学术思维”，分为语文（Verbal）、数学（Quantitative）、分析性写作（Analytical Writing）三个部分。其中，语文部分对词汇量的要求较高，包含大量晦涩难懂的学术词汇，考察重点是阅读理解、句子填空和同义替换，需要学生具备较强的英文阅读能力和词汇积累；数学部分难度适中，主要考察基础的数理知识，包括代数、几何、概率等，对于国内学生而言，只要掌握基础知识点，认真备考就能取得不错的成绩。

GMAT的考察核心是“逻辑思维+商业素养”，分为语文（Verbal）、定量推理（Quantitative Reasoning）、综合推理（Integrated Reasoning）、分析性写作（Analytical Writing）四个部分。其中，定量推理部分的难度明显高于GRE，不仅考察基础数理知识，更注重对数据的分析、推理和逻辑判断，需要学生具备较强的数学应用能力；语文部分则重点考察逻辑推理和语法纠错，词汇量要求低于GRE，但对逻辑思维的严谨性要求更高，比如句子改错部分，需要学生精准把握语法规则和逻辑表达。

此外，GMAT新增的综合推理部分，主要考察学生对多源信息的整合、分析和判断能力，贴合商科学习中“处理复杂数据、解决实际问题”的需求，而GRE没有这一考察模块。

2. 考试规则：GRE更灵活，GMAT容错率更低

考试规则的差异，直接影响备考策略和考试心态，尤其对容易紧张、做题节奏较慢的学生来说，需要重点关注。

GRE的考试规则相对灵活，允许考生在每个部分内保存和返回问题，也就是说，做题时如果遇到难题，可以先跳过，完成其他题目后再回头作答，这样既能避免因一道题卡住而浪费时间，也能帮助学生调整做题节奏，发挥出正常水平。此外，GRE的成绩有效期为5年，考生可以多次考试，取高分提交给院校，减少单次考试失误带来的影响。

GMAT的考试规则则更为严格，不允许考生跳过、返回或更改试题答案，一旦提交某道题的答案，就无法再修改，这对学生的做题节奏和判断力要求极高——需要学生在做题时精准把握时间，快速判断题目难度，避免因犹豫而浪费时间，也不能因粗心大意而提交错误答案。GMAT的成绩有效期同样为5年，可多次考试，但部分院校会关注考生的多次考试成绩，因此不建议频繁刷分。

3. 难度感知：没有“更难”，只有“更不适配”

很多同学会问“GRE和GMAT哪个更难”，其实两者的难度的取决于自身的能力特点。

对于词汇量薄弱、阅读能力一般，但数学逻辑较强的学生来说，GMAT可能更友好——虽然定量推理难度高，但只要夯实数学基础、强化逻辑思维，就能逐步提升成绩，而GRE大量的晦涩词汇会成为备考路上的障碍。

对于数学能力较弱、逻辑思维一般，但词汇量丰富、阅读能力较强的学生来说，GRE会更合适——数学部分难度适中，重点攻克词汇和阅读，就能稳步提分，而GMAT的定量推理和逻辑考察会让备考压力倍增。

三步找准适合自己的考试，不盲目跟风

了解了两者的核心区别后，我们可以通过以下三步，快速确定自己该考GRE还是GMAT，高效开启备考计划。

frist：优先看目标院校的申请要求（关键）

选择的核心原则的是“贴合院校要求”，无论自身能力如何，首先要确保考试类型符合目标院校的申请标准。

建议大家提前登录目标院校和专业的官网，仔细查阅申请要求，明确院校接受的考试类型：如果官网明确要求“仅接受GMAT成绩”，那么无需犹豫，直接备考GMAT；如果明确要求“仅接受GRE成绩”，则专注备考GRE；如果官网标注“可提交GRE或GMAT成绩”，则进入下一步，结合自身能力选择。

如果院校没有明确标注具体的考试要求，可参考行业普遍规则：普通理工科、文科、社科专业，优先选择GRE；商科专业，优先考虑GMAT；特殊专业（如法律、医学），需单独确认院校要求，通常不适用两者中的任何一个。

第二步：结合自身能力特点，匹配考试侧重

当院校接受两种考试成绩时，自身能力就成为了核心判断依据。结合前面提到的考察重点，大家可以对照自身情况，精准匹配：

1.  若你数学能力较弱，逻辑思维一般，但词汇量丰富、阅读和语法基础扎实，建议选择GRE——避开GMAT难度较高的定量推理和逻辑考察，发挥自身语言优势。

2.  若你数学能力较强，逻辑思维严谨，但词汇量薄弱、不擅长大量背诵，建议选择GMAT——利用自身数学和逻辑优势，攻克GMAT的核心考察模块，降低词汇积累的压力。

3.  若你做题节奏较慢，容易紧张，遇到难题容易卡顿，建议选择GRE——其“可跳过、可返回”的规则，能帮助你更好地调整做题节奏，避免因心态问题影响成绩。

4.  若你逻辑思维灵活，擅长处理复杂数据、解决实际问题，且目标是商科专业，建议选择GMAT——其考察重点更贴合商科学习需求，能更好地展现你的商科潜力。

第三步：结合个人申请规划，兼顾灵活性

除了院校要求和自身能力，个人的申请规划也会影响考试选择，尤其是计划多国联申、跨专业申请的同学，需要重点考虑。

如果你的申请规划较为灵活，比如计划同时申请多个专业（如商科+文科、理工科+社科），或者尚未明确具体的申请方向，建议选择GRE——其广泛的适用范围，能适配不同专业的申请要求，避免因考试类型不符而限制申请选择，节省备考时间和精力。

如果你的申请规划非常明确，只申请商科专业，且目标院校更偏好GMAT成绩，建议选择GMAT——针对性备考，既能提升考试成绩，也能更贴合院校的选拔偏好，增加申请竞争力。

补充提醒：这些细节别忽略

1.  针对申请美国商学院的同学：相较于GRE，美国多数商学院更看重GMAT成绩，认为GMAT的考察内容更能反映学生的商科思维和学术潜力，部分排名靠前的商学院甚至仅接受GMAT成绩。因此，若你的目标是美国TOP商学院，建议优先备考GMAT，更有利于提升申请竞争力。

2.  不要过度焦虑考试选择：无论是GRE还是GMAT，都不是院校录取的标准。院校在筛选申请者时，会综合考察GPA、学术经历、实习经历、推荐信、面试表现等多个维度，考试成绩只是其中的一部分。只要选择适合自己的考试，认真备考、取得合理成绩，就能为申请加分。

3.  合理规划备考时间：GRE和GMAT的备考周期通常为3-6个月，建议大家提前规划，结合自身基础制定备考计划，避免临时抱佛脚。同时，可利用官方真题、模拟考试等资源，熟悉考试形式和考察重点，提升备考效率。

总结

GRE和GMAT的选择，本质上是“适配性”的选择——适配院校要求、适配自身能力、适配申请规划。无需盲目跟风他人，也无需纠结“哪个更难”，结合自身情况找准方向，专注备考，才能高效冲刺理想成绩。

如果大家还是不确定自己该考GRE还是GMAT，或者想了解更多备考技巧、院校对考试成绩的具体要求，可随时咨询浩海留学，我们将结合你的个人背景和申请规划，给出针对性建议。

预祝每一位同学都能找准方向、高效备考，顺利拿下理想的考试成绩，成功斩获心仪院校的录取通知！