日本留学正当时：成本降低、机会增多，你准备好了吗？

看着早稻田大学政经学部一年约5.9万元人民币的学费换算清单，正准备出国深造的林同学突然意识到，日本留学的门槛远比自己想象的低。

东京大学、一桥大学已开始试点“本硕5年一贯制”教育模式，将传统六年学习周期压缩至五年。这项自2026年起正式推行的改革，加上前所未有的招生名额放宽政策，正悄然改写日本高等教育版图。

而随着日元汇率跌至34年低点，留学成本骤降，使得早稻田、庆应这样的知名私立大学学费，甚至比国内一些民办还要便宜。

01 教育变革：五年制本硕连读，重塑高效留学路径

日本高等教育正经历一场根本性改革。根据日本文部科学省的新政策，从2026年起，日本将全面推行“本硕5年一贯制”教育模式。

这一创新性学制打破了传统的4年本科加2年硕士的培养模式，将学习周期整体压缩至5年。

学生可以通过两种途径完成学业：一是在本科阶段提前修读硕士课程学分，毕业后用1年时间完成硕士学业；二是正常完成本科学业后，再用1年集中完成硕士课程。

这项改革直击留学生的核心关切——时间和成本。学制缩短一年意味着可以直接节省约15万至20万元人民币的开支，对于工薪家庭尤为有利。

更吸引人的是职业先机。在日本重视学历与资历的就业环境中，“时间差”优势将随职业生涯持续放大。早稻田大学就业指导中心的统计显示，硕士毕业生起薪比本科高出23%，而5年制学生更因“年轻+高学历”的组合备受青睐。

02 招生扩增：2033年40万留学生目标加速推进

与此同时，日本政府正以空前力度推动留学政策改革。日本文部科学省正式宣布，自2026学年起，全国大学将统一放宽国际学生的招生名额上限。

这一举措是为了加速实现“2033年留学生总数达到40万、留日就业率提升至60%”的国家目标。

根据新政策，招生定额300人以上的学部，超额上限由现行的105%上调至110%；招生定额100人以下的小规模学部，超额上限高可放宽至120%-3。这意味着小规模学部多可扩招20%的国际学生。

扩招重点明显向本科阶段倾斜。政府明确要求各校将新增名额主要用于本科阶段。

这一政策调整背后反映了一个现实：截至2024年，日本本科阶段留学生仅占3%，远低于英国的16%和加拿大的14%。

各大名校已积极行动起来。东京大学计划在2027年开设全英授课设计学院，留学生比例设定为50%；早稻田大学、东北大学等也同步扩大英文授课学部规模。

03 费用优势：日元贬值带来留学成本历史性降低

留学的经济考量始终是学生和家长关心的问题。幸运的是，当下正是赴日留学成本低的历史时期之一。

日元汇率跌至34年新低，人民币对日元汇率升至1:21.8，这使得中国学生赴日留学成本“一夜之间打七折”。

以早稻田大学为例，其政经、法学部年学费129.2万日元，按新汇率换算约为5.9万人民币，比2021年节省约1.2万元；而理工学部140.4万日元约合6.4万人民币，已低于江浙地区多所民办的学费（普遍为7–9万元/年）。

庆应义塾大学文科学部年学费约125万日元，折合人民币约5.7万元；即使是昂贵的医学部，虽然高达384万日元，但折算后仍比美加同类医学院便宜一半以上。

生活费方面，东京地区月生活费12–15万日元，约合5500–6900元人民币，与三年前相比减少约30%。

再加上日本政府上调低时薪至1000日元（约46元人民币），留学生每周打工28小时即可月入约5500元，基本可以抵消生活费。

04 就业前景：少子化社会下的“卖方市场”

毕业后就业前景是衡量留学价值的重要指标。在这一方面，日本为留学生提供了极为有利的环境。

由于少子高龄化带来的劳动力短缺，日本近年来一直维持着高水平的就业率，形成求职者拥有更多主动权的“卖方市场”。

日本大学毕业生的就业率维持在98.0%的高位，无论是国公立大学还是私立大学，就业率均保持稳定。

有趣的是，文科毕业生的就业率（98.2%）甚至略高于理科（97.3%），这对于在国内常被调侃为“天坑专业”的文科生来说，无疑是一个积极的信号。

从薪资角度看，各大企业为争夺人才，纷纷打破了维持多年的薪资传统。咨询与IT行业领跑，起薪普遍突破30万日元/月；传统行业和制造业也紧随其后，起薪多调整至28万-34万日元/月区间。

日本企业对国际化人才需求持续增长。近日，日本经济新闻的一项调查显示，98%的日本企业领导者希望招聘更多外国员工，99%的企业计划在未来三年内积极从海外招聘人才。

05 热门领域：未来就业的“黄金赛道”

日本就业市场对特定领域人才的需求尤为迫切，这些领域为留学生提供了明确的发展方向。

IT和人工智能领域是当前耀眼的“明星”。相关数据显示，到2030年，日本IT行业将面临高达79万人的巨大人才缺口，这一数字相当于当前行业近三分之一的人才规模。

医疗护理领域是老龄化社会下的就业“保险箱”。预计到2025年，日本介护福祉士（护理人员）的缺口将达到27万人，持证护理人才的就业率高达99.8%。

新能源工程则是国家战略孕育的无限机遇。日本政府投入3万亿日元大力发展氢能源，碳中和顾问的年薪可达1000万日元。

下表对比了日本主要热门领域的就业前景：

值得注意的是，日本企业对IT人才的日语要求较为务实，通常日语N2水平即可满足大部分企业的基本需求。而如果具备日语N1水平以及TOEIC 700分以上的英语能力，进入跨国企业的机会将大大增加。

06 申请要点：把握政策窗口期的关键步骤

面对如此有利的留学环境，如何把握政策窗口期成为关键。以下是为准备申请日本留学的学生提供的一些建议。

语言能力是留学日本的基础门槛。日语需达到N2及以上水平，研究导向的课程对学术写作和答辩能力要求更高，建议尽早冲刺JLPT N1。英语成绩（托福/托业）同样重要，部分全英授课项目需托福80+或托业700+。

申请日本本科留学需要参加日本留学考试（EJU），该考试在中国内地并未设立考点，学生只能前往日本或者中国香港参加考试。考试科目根据文理科有所区分，文科生需考日语、文科数学和文科综合；理科生则要考日语、理科数学和理科综合。

在选择专业和学校时，应结合个人兴趣、职业规划以及行业发展趋势进行综合考量。理工科学生可关注东京工业大学、名古屋大学的产学研合作项目，文科学生可侧重一桥大学、庆应义塾大学的社会科学方向。

针对2026年新政，留学生可以重点关注国公立大学及研究型大学官网，搜索课程信息，东京大学2027年新设的全英授课设计学院、一桥大学商科贯通项目等已开放申请通道。建议参加学校线上说明会获取一手资料。

当留学机构算账显示“早稻田政经学部四年全部花费约28万元人民币，与国内民办+海外交换项目花费相当”时，林同学内心已然有了答案。

她报名参加日语培训班，积极准备EJU考试，并将东京大学新设的全英授课设计学院列为梦想目标。

此刻的日本，正以前所未有的开放姿态拥抱国际学生，而包括林同学在内的中国留学生，可能正站在留学价值高的黄金窗口期。