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在美国学习，课堂之外的知识获取和实践经验积累同样具有价值。对于国际学生而言，了解并合理利用实习与工作的相关政策，不仅能够补贴生活开销，更能为未来的职业发展积累宝贵的经历。
国际学生在美国的工作权限受到联邦法规的严格管理，通常分为校内工作和校外工作两大类。校内工作，如图书馆助理、宿舍管理员或餐厅服务员等，是许多新生接触的初期工作形式。这类工作通常无需特别授权，但每周工时有一定限制，旨在保证学生有充足的学习时间。
对于与学业相关的校外工作，则需要申请授权。其中，CPT是一种常见的工作许可形式。CPT旨在允许学生在学习期间参与与专业相关的带薪或无薪实习。申请CPT通常需要获得学校的国际学生办公室和学术顾问的批准，并确认该实习经历是学术课程的一部分或为毕业要求。使用CPT期间，学生仍需保持全职入学身份，且工作时间不能影响学业进展。
另一个重要的概念是OPT，它允许学生在毕业前后在与所学专业相关的领域工作。OPT分为两个阶段：毕业前使用的Pre-completion OPT和毕业后使用的Post-completion OPT。通常情况下，后者更为普遍。普通专业的OPT时长总计为12个月。而对于STEM专业的学生，则有机会申请24个月的延期，从而获得更长的在美工作经验积累期。
申请OPT需要向美国公民及移民服务局提交材料，并获得就业授权文件。整个过程涉及多个步骤，建议提前数月开始规划。在OPT期间，工作的内容必须与专业领域相关，并且需要向学校国际学生办公室报告就业情况。
寻找实习和工作机会可以通过多种渠道。学校的职业发展中心会提供招聘会、职位信息库和简历修改等服务。利用LinkedIn等专业社交平台建立人际网络，主动与行业人士交流，也能发现潜在机会。此外，参与校园社团活动和行业会议，是拓展人脉的另一种方式。
平衡学业与工作是一项挑战。在寻求工作机会的同时，务必牢记学生身份的首要任务是完成学业。过度工作可能会影响学习成绩，反而得不偿失。合理规划时间，在学业和工作之间找到平衡点，是留学生活中的一项重要技能。
总而言之，美国为国际学生提供了一定的实习和工作空间，有助于他们将理论知识应用于实践。熟悉规则、提早规划、积极行动，能够帮助留学生更好地利用这些机会，为个人简历增添亮点。
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何青
