

刚来悉尼第一周就被local的直球对话整懵了,同学见面就问‘你工资多少’ 房东突然邀请参加BBQ却要AA…这些都是真实经历过的文化冲击!留学真相
文化冲击三阶段一定要了解:蜜月期→挫折期→适应期!
在挫折期最容易想家抑郁 建议提前下载Meetup和Eventbrite 多参加本地活动 我就是通过徒步俱乐部认识了超棒的澳洲朋友
心理调适必备三件套:
每天和家人视频不超过30分钟
写感恩日记记录3件开心小事
加入中国学联但也要勇敢走出舒适圈 现在我已经能淡定应对各种澳式幽默了~
实用工具安利:UNiDAYS学生折扣超香 Coles的自主结账超方便 还有千万别错过学校的心理健康服务!留学生活就像升级打怪 每个坎都会让你变得更强大

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