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06思克莱德大学 Strathclyde QS排名：281
位于格拉斯哥，但并不喧嚣
教学楼集中，生活节奏慢，通勤压力小
教授态度亲切，鼓励独立思考，不push社交
实用性课程很多，presentation相对少，社恐友好值满分
推荐专业：会计金融，教育，机械工程，数据分析
07赫瑞瓦特大学 Heriot-Watt QS排名：256
理工生福音，社恐党的快乐源泉
爱丁堡校区为主，环境安静，城市友好度高
工科强校，但教学方式不卷，注重个性成长
理工类课程中社交需求低，适合内向型学生
没有人强迫你活跃，适合默默努力型留学生
推荐专业：精算科学，建筑工程，能源管理
08斯特灵大学 Stirling QS排名：452
校园像度假村，中间还有一座湖！空气清新，氛围超级松弛
课程压力适中，老师友善
国际生支持很强，尤其新生适应期，特别贴心
学习＋生活体验感直接拉满，超适合"需要慢慢来"的人
推荐专业：传媒，运动心理学，环境科学，教育学
09伦敦大学皇家霍洛威 Royal Holloway QS排名：477
想离伦敦近一点，但不想让社交压力爆炸？选它！
校园坐落在伦敦郊区，既能接触伦敦资源，又能保持距离
校园像哈利波特电影现场，建筑超美，氛围安静
课程设置注重个体表达，不逼社交
有文艺气息但不做作，适合文科生和社恐设计师
推荐专业：文学 音乐 心理学 历史 戏剧
10杜伦大学 Durham QS排名89
英国为数不多的“学院制”大学 超级适合社恐党
整个学校像一个个小社区，每个college氛围都不同
很多课程是小班制，教授亲自带学生讨论
城市本身十分安静，生活便利但不拥挤
有牛剑氛围，但没有牛剑压力，支持系统完善，尤其适合性格安静但又学术追求的你
推荐专业：金融 教育 考古学 法学 音乐
[社恐留学生选校小TIPS]
选城市：优先选择 小城市or校园型大学，生活半径小，安全感强
选专业：便向纯文科类，数据分析类和设计类，社交任务不重
看服务：留学是否 学术辅导，心理支持，国际生友好政策
问直观体验：可以通过学校社媒，知乎，等平台，看看真实学生的分享
不是所有留学生都适合大城市，快节奏，高社交密度的大学生活。选择一所让你身心舒适，能安心投入学习的学校，才是留学的第一步
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张真
