新加坡留学的饮食习惯有哪些

       新加坡关于学生的饮食有着严厉的饮食规则，为了保证学生的身体能够健康生长，新加坡还有很多美食类别，特别中式美食占了大多数，下面为大家引见这些美食吧。

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学校食堂的饮食准则：

第一，饮料甜点要少糖。譬如，对风行华人世界的珍珠奶茶，新加坡规则其含糖量每100毫升不得超越6克；诸如阿斯巴甜等人工甜味剂严禁在其中运用；固体物即所谓的“珍珠”，严禁添加其中。

第二，学校食堂不应售卖深度油炸及能够长期保管的食物(香肠、午餐肉等)。

第三，在需求运用诸如椰奶、全脂奶等含有高脂肪成分的食物中，高脂肪成分中应当有一半以上用低脂肪成分取而代之；运用带有“较安康选择”(HCS)标志的烹饪油，黄油、猪油等制止运用。

第四，运用去皮的家禽肉和精瘦猪肉。

第五，除非有要求，食堂不得提供油腻、加酱、偏咸的汤。

第六，食堂区域内至少要有两台冷水机。

第七，每份套餐中要有四样食物，其中蔬菜和水果的供给量是：蔬菜不少于两甜品勺，水果不少于半个小苹果+半片西瓜。

第八，只要有需求就全粮食物。每份米饭或米粥中糙米的含量不少于20%；面条和通心粉必需含有不少于20%的全麦成分；三明治只准运用全麦面包；运用的快食面必需有“较安康选择”标志。

第九，售卖简餐的档口只准出卖自制的简餐如沙拉、三明治等，或是加有“较安康选择”、“较安康简餐”(HSS)标志的商业制造食物。自制简餐要契合两条规则：与第2、3、4、5、7、8项“指导准绳”坚持分歧;为1位学生1次提供的简餐中，食糖的含量少于1汤匙。

       除此之外，新加坡还有中式美食、西式美食、马来美食、印度美食、娘惹美食、其他美食等等N多种类。

       此外，新加坡地处热带，自然有许多热带水果。被称为热带水果之王的榴莲，清甜可口、果肉厚实的波罗蜜，酸甜爽口的山竹等等。多种水果，多种菜系供你选择，让你留学新加坡，饮食不用愁。 

       以上是新加坡留学的饮食习惯有哪些的全部内容，希望对您有所帮助，文章来源于网络，仅供参考；如您想了解更多新加坡留学相关资讯，请关注金吉列留学。这里有很多优秀的顾问为您答疑解惑~