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一、为什么会有夏令时与冬令时
为什么会有夏令时与冬令时？
起源于一次世界大战前，当时为了节约能源，所制定出来的时间调整制度，冬令时英文是Stanar Time，叫标准时间，夏令时也称为日光节能时间(Daylight saving time，简称DST)。
因为夏天的时候，总是早上五点就太阳高照，九十点都舍不得黑；冬天却又相反，七八点了还是阴沉，晚上五点就有要睡觉的感觉了。夏令时大家早起一个小时，既能多享受日光，又可以减少用电量。冬天让大家多睡一个小时，早上就差不多能赶上天亮。
美国与加拿大等国家是从1966年正式开始施行。
然而，经过几十年的运作，在电力、科技等高速发展的今天，日光节能时间制度早已被美加等国的居民们骂翻天了。
其实，调整时间，也是北美令人诟病的几个糟点之一：为了节约能源，每年在夏天与冬天来临之前，都会调整时间。
由于不管是夏令时还是冬令时(日光节能时间)，都会影响到人的生物时钟，这对整个社会国家都是不利的，所以建议政府能够早日取消此种时令，也可造福民众。
目前加拿大有些地方已经开始改变这个时令，比如安省政府于2020年11月25日通过了一项法案：这是由渥太华West–Nepean区安省保守党省议员Jeremy Roberts提出的一项《时间修正法》私人法案Bill 214，该法案11月25日在立法机关获得三读通过。
这意味着安省将实行永久夏令时，但只有在邻近的司法管辖区同意的情况下才能进行更改。所以现在只需等魁北克和纽约州通过类似法案后即可一起实施该法案。
二、加拿大有哪些省与地区不采用夏令时与冬令时？
目前，育空地区，萨省的大部分地区，魁北克省东经63度以西的某些地区，如：巴朗克萨伯隆(Blanc-Sablon)，南安普顿岛以及卑诗省的某些地区，全年都不采用日光节能时间，而是维持标准时间。
萨省的大部分地区都维持标准时间，只有刻瑞敦(Creighton)与丹内尔滩(Denare Beach) 采夏令时。
三、加拿大的时区
可以看到，加拿大一共6个时区，各地州政府及地方政府负责时区的选择，以及是否实行夏令时。
四、夏令时和冬令时开始具体时间和日期
加拿大的夏令时：每年3月的第2个周日凌晨2:00开始转为夏令时间，也就是要把手表、闹钟、挂钟等的时间，往前拨快一小时。
反之，冬令时亦然：在每年11月的第1个星期日，开始启动冬令时，要把手表、闹钟、挂钟等往回拨慢1小时。
朋友们经常会遇到时钟是往前拨还是往后拨，每次夏令时和冬令时都搞不清楚。记住这个口令：Spring Forwar，Fall Back… 也就是说：春天拨夏令时往前拨快一个小时，秋天拨冬令时往后拨慢一个小时。
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