手把手教你如何在大学里脱颖而出？

前几天，我的同事给我推荐了一本书，书名叫《如何在大学里脱颖而出》。据说这本书被誉为“独一无二的大学成功指南”。

为什么有这么高的评价呢？同事告诉我，本书作者是美国作家卡尔纽波特，现任美国乔治城大学计算机科学系的副教授。

这本书是他通过对哈佛、耶鲁、普林斯顿、达特茅斯、康奈尔、斯坦福等美国一流大学顶尖学生进行了一手调查后写成的。

我们都知道，过来人的成功经验是最值得借鉴的，那么对于大学生来说，这本书里讲到的75条成功秘诀，就非常值得学习了。

今天这期节目，我就把这本书提到的重要建议分享给你，助力你以最佳状态度过宝贵的大学时光，学有所成，学有所获。

先来说说学习方面的一个秘诀，那就是“保证每节课至少提一个问题”。

想要在大学里脱颖而出，最重要的是利用好课堂学习的机会，在课堂里保持旺盛的精力和高度的注意力。

一个简单有效的方法就是：保证每节课至少提一个问题。

当然，你提的这个问题，不是课堂上临时想随便提的，而是需要你在预习时做点准备。

所以提问的前提是养成预习的好习惯。

具体怎么准备提问呢？首先在预习过程中，你简单列出相关问题。

然后在上课时认真听讲，并完善你的问题。

最后，当你认为这个问题不但有意义而且还有助于澄清老师讲解中的某个重点时，那你就大胆地发问吧。

提问的习惯不仅能加强理解力，还能让你的注意力一直保持集中的状态。

另外，如果你经常在课堂内外提出有价值的好问题，老师对你的印象也会更加深刻。

这一点对你和老师沟通学术问题、咨询老师关于升学和就业建议等，都大有益处。

说完学习方面的建议，再来看看生活方面的建议，八个字总结就是“规律生活，劳逸结合”。

首先要养成良好的饮食习惯。

很多同学早晨起床晚，来不及吃早饭就去上课，在课间饿的时候随便吃些零食充饥。

还有些同学，一到周末就约上好朋友，去饭店胡吃海喝，口味和食量都和平时差距太大。

这种不规律的饮食习惯对身体很有害。营养学家们建议：早餐一定要吃饱、吃好，晚餐要吃少，平时要多吃水果和蔬菜。

其次要进行适当的体育锻炼和文娱活动。

学习之余参加一些活动，比如，听音乐、跑步、踢球等，不但可以缓解刻板紧张的学习生活，还能放松心情、增加生活乐趣，反过来有助于提升学习效率。

良好的生活习惯是顺利度过大学阶段的重要基础。

生活习惯也代表着一个人的生活态度，大学时代养成的好习惯，一定会让你受益终身。

大学时代是专业纵深、视野拓展、生活习惯培养的重要阶段，同时也是每个人学会社交、学习做人处事的关键时期。

学习和生活关乎自己，社交则是学会让自己和周围世界和睦相处。

既要容人之短，又能喜人之长，学会包容，乐于互助。

那么最后我们就来说说在社交方面，大学生要如何做，才算不虚度时光。

古人说：近朱者赤，近墨者黑，翻译一下就是，如果你想变得优秀，那么就去接触优秀的人。

在你的大学生活里，一定要结识一些你认为优秀的同学或学长学姐。

和他们交流，了解他们的想法，他们是如何取得这些成就的，以及下一步的目标是什么。

经常性地和这样的人接触，你就会深受鼓舞，激励自己思考和行动：怎样才有可能产生类似的成就。

而当你能够静下心来思考，时常审视自己，并且展开行动时，你也会变得越来越优秀，成为被别人仰望的人。

当你成为优秀群体中的一员时，你身边又会吸引和聚集更多优秀的人。这才是真正意义上的优质“人脉”。

好的，以上就是《如何在大学里脱颖而出》这本书中最核心的三个建议。总结一下：

第一，保证每节课至少提一个有价值的问题；

第二，规律生活，劳逸结合；

第三，多接触优秀的人，自我修炼让自己也成为优秀的人。

以上这些建议没有哪一条能让你直接考上研究生或者找到好工作。

但是正是这些看起来普通的学习方法、生活习惯和社交技巧。

能让众多大学生脱颖而出成为佼佼者，获得世界名校录取，收获美好未来。

所有人成功的秘诀都是相通的，那就是不仅“知道”，还能“做到”。

所以，如果你能在大学生活里将这几条方法坚持到底，你也会看到发生在自己身上的神奇效果。

期待你行动起来，不断精进，让自己在大学里脱颖而出。