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如何调整状态养成好的阅读习惯

王岩岩

2020-01-17 19:17:12

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马上就要开学了，赶紧调整状态

一本好书往往可以给人带来强烈的满足感，让我们学习到日常接触不到的事物，书中的人物刻画往往十分生动，让人感同身受。

阅读的好处有很多。阅读可以让学生的思维更深入，教会学生更多专业上的知识、提高技能，以及有效抑制焦虑情绪。总的来说，阅读可以让学生成长进步。无论你的专业领域和兴趣范围是什么，坚持阅读你知识范围之外的书籍也是非常重要的。

如果你想养成良好的阅读习惯，但是你又不知如何达到自己设定的阅读目标，一些实用的技巧可以帮助到你。

在养成阅读习惯的过程中，最重要的一点就在于通过阅读帮助成长的强烈决心。把阅读看成是有一件有趣的、令你享受的事情，让阅读最终回馈到生活中。有了这样的想法，你就可以有选择性地阅读，选择那些可以在你生活中，让你提升高度的书籍，以及那些能够帮助你解决生活中遇到的问题的书籍。

接下来，维多利亚公立中学为大家介绍几个培养良好阅读习惯的实用小技巧。

01 设定阅读目标

Determine Your Reaing Goal

为了养成良好的阅读习惯，事先设定一个阅读目标将会是一个很好的开端。这个阅读目标需要非常清晰，而且还需要有明确的意图。你需要思考的是，阅读能在哪些方面提高你的生活———在思想、学习，还是人际关系等等方面。当你为你的阅读目标找到了一个实实在在的理由的时候，你将会更有动力去达成这一目标。

比如说，这个目标可以是一年内阅读24本书。在你为阅读目标设定了一个确切的数字之后，可以将他们分成小目标。比如说，一个月阅读两本书籍，最终达成一年阅读24本书的目标。重要的是，要把阅读当成是一个非常享受的过程，而不是当成例行事项去完成。

02 计划阅读时间

Scheule a time for reaing

每天空出特定时间给需要阅读的书籍。如果在你每日的时间安排里，没有大段的时间留给阅读，那么就需要每天抽出几个特定的时间段，阅读至少5到10分钟。无论每天发生什么事情，这些时间都一定留给阅读。

比如，在早饭或者午休的时候养成阅读的习惯。甚至你可以在睡前坚持阅读，如此一来，每天就有三段阅读时间，每次10分钟的阅读机会, 加在一起，就是30分钟一天的阅读时间。这将会是养成良好阅读习惯的一个很好的开端。

03 找个舒适的阅读场所

Fin a goo place to rea

一个好的阅读场所能让你更喜欢阅读。这些场所最好是的和无干扰的。你可以在床上阅读，也可以在一张舒适的椅子或者或沙发上，公园里的长凳上，一间的咖啡店里，当然，你也可以到图书馆里去阅读。

04 为将阅读的书籍感到兴奋

Get excite about the book

为了养成一个长久的、良好的阅读习惯，你需要对你将要阅读的书籍感到兴奋无比。你可以先去查查他人对此书的评价。如果你不喜欢看书评，也可以先阅读书中前几页的内容，或者书背面的简介，以此来了解书中的叙事方式。这将会激发你的好奇心，让你想知道“接下来会发什么”。

05 阅读知识范围以外的书籍

Rea beyon your horizons

有趣想法，概念，方法和深意往往藏在其他学科领域里。这需要我们密切关注其他领域的知识。你不必成为下一个天才达芬奇，但是你需要学会平衡如何精读和泛读。除了阅读自己兴趣领域的书籍之外，你需要找到你知识范围以外的书籍，并进行常规式地泛读。这样一来，你就可以获得更多更广的知识。而这些知识可能会在日后的生活中帮助到你。

06 用阅读来代替其他娱乐方式

Replace other forms of

entertainment with reaing

如果你想空出更多的时间阅读，不妨试试用阅读来代替其他娱乐方式。比如，以阅读来替代看电视，玩电动游戏，还有漫无目的地浏览社交网站的时间。这就可以给你空出时间，让你能在一年之内阅读更多的书籍。

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