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如何尽快适应留学生活？

颜丽梅

2019-08-24 14:25:33

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还记得当初留学的出发点吗？无论是仰慕世界名校的美誉还是流连于多彩的文化，还是渴望于浓厚的学术氛围，在进入一个新的环境后，会有各方面的冲击向你迎来，五彩斑斓，应接不暇，但是也会遭遇重重困难，毕竟国外的陌生环境对于任何一个同学来说都是充满挑战的。那该如何迎接新生活呢？

马上又到了轰轰烈烈的开学季，相信每一个人都体会过开学时的焦虑与不安，好奇与兴奋。尤其是对于一些即将前往海外的留学生们，收拾行囊，买机票，告别宴，忙得不可开交。另一方面，心底又对即将开始的新生活充满期待与焦虑，如何规划安排，尽快适应陌生环境就很重要了。

首先把自己的生活安排好。衣食住行是作为一个人生存的4项必要条件。进入一个完全陌生的环境更是要首先把自己的日常生活安排好。不论你是前往哪个国家，都要提前了解当地气候，准备好衣服和日常生活用品。饮食就更不必说了。尤其是西方国家，在饮食上与我们有很大不同，那过去之后肯定会有一段时间的适应。不过不管吃什么，基本的营养均衡是要保证的，尽量以自己身体能接受的程度为准，多吃果蔬，避免因为水土不适引起身体其他方面的综合症。住，当然也很关键。不论是自己租房，还是寄宿家庭，学校宿舍，都要给自己安排一个身体和心理上舒适的环境。在行方面，需要注意的是，了解一下自己周围的交通方式和路线，提前了解后，才更方便与今后的生活哦。总之，刚刚过去，面对陌生的环境不要太紧张或心急，给自己一个慢慢适应的时间，调整好自己的心理状态，当然有一个同行的小伙伴或者熟悉环境的学长学姐之类是最好的，可以稍微缓解你的陌生感。

基本生活都安排好之后，那就该进入正题了。留学的最大目的就是学习，所以要为自己的学习好好安排了。除了按照自己的课表有条不紊的上课外，还可以对其他感兴趣的学术领域进行探索，充分利用优质大学提供给你的资源。由于国外大学采用的教育体制与国内相反，所以对于很多学生来说会是压力。无论在出勤率还是作业方面，都要一丝不苟的完成，有时还要读大量外文文献，做各项研究，学习安排很紧张。所以一定要做好心理准备。

结交一些西方的或者当地的朋友，扩展社交网络，结识来自不同背景种族的学生，丰富你的生活。这不仅帮助你快速了解他们的文化，对你的适应也是有益无害的，同时，还可以提高自己的英语水平。不过对于交朋友也要慎重，能够结交志同道合的人是最理想的。

在学习之余，还可以旅游等等。以前在国内有可能因为一些原因没有办法到这里游览，现在有了这样的机会，何乐而不为呢？同时，还可以增加你对当地文化等等的认识和了解。旅游和学习兼顾，省时又省钱，增加生活的乐趣。不过要注意的是，旅游时最好结伴前行，安排好交通和路线，安全第一。

相信在经过一系列的挑战和适应后，你的独立能力会有质的飞跃，你的视野将会拓展，你的成熟度和理解力也会增加，见识到各种新奇多彩的事情，接受不同的文化和观点，这些无形的收获或者经历是你一生最宝贵的财富。

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